DĂ©fi Yoga Balles

Avec Marie-Eve Boyer RĂ©millard
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Vous avez des douleurs aux genoux ? Vous ĂȘtes inconfortable dans les genoux lorsque vous ĂȘtes assis longtemps ? Ou descendre les escaliers est parfois inconfortable dans vos genoux ?

Avec Marie-Eve Boyer-Rémillard, physiothérapeute (kiné) et formatrice en Yoga Balles, pratiquez une courte routine de Yoga Balles simple, mais trÚs efficace pour dégager les attaches de fascias du genou afin diminuer les douleurs du genou.

Vous retrouverez beaucoup plus d'aisance pour marcher, courir, descendre les escaliers !

Accessoire : 1 balle TRP Jumelle

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Anne SolĂšne Coltel Anne SolĂšne Coltel
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Esther Bouchard Esther Bouchard
HĂ©lĂšne Garcia HĂ©lĂšne Garcia
Johanna Vicens Johanna Vicens
Marie-Eve Boyer RĂ©millard Marie-Eve Boyer RĂ©millard
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Vicky
Vicky B. CA - Stukely-Sud

đŸ€Ł Je te reconnais bien Marie avec ton humour et tes lapsus ! MES DEUX genoux te remercient ! 😜

RĂ©pondre Ă  Vicky
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Simple et efficace ..Merci Marie -Eve..Namasté

RĂ©pondre Ă  Corinne

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Semaine 1- RĂ©duire le stress
Saison 1

Semaine 1- RĂ©duire le stress

7 Ă©pisodes
Semaine 2- RĂ©duire les tensions et les douleurs
Saison 2

Semaine 2- RĂ©duire les tensions et les douleurs

7 Ă©pisodes
Semaine 3- Augmenter la flexibilité et la souplesse
Saison 3

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7 Ă©pisodes
Semaine 4- Améliorer les performances sportives
Saison 4

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7 Ă©pisodes
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Saison 5

Semaine 5- Yoga Balles +++

3 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Yoga Balles de 15 minutes pour réduire le stress avec Julie Cadorette (16 min)
S1 - Semaine 1- RĂ©duire le stress

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16 min
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Jour 27. Comment diminuer son vo2max facilement avec le Yoga Balles avec Julie Cadorette (13 min)
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Jour 29. Yoga Balles et méditation guidée sur le chakra du coeur avec Maryse Lehoux (24 min)
S5 - Semaine 5- Yoga Balles +++

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Jour 30. Dirgha Pranayama : explorer le souffle avec Aurélie Langlais (31 min)
S5 - Semaine 5- Yoga Balles +++

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Jour 31. Moment d’intimitĂ© avec soi grĂące au Yoga Balles avec Natasha Arseneault (15 min)
S5 - Semaine 5- Yoga Balles +++

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15 min
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