5.0000Dans cette séance express, Johanna te guide pour mettre en mouvement chaque partie de ta colonne vertébrale, sollicitée dans toutes ses directions. Simple mais efficace, ce cours te permettra d'explorer en profondeur chaque courbure de ton dos. Ressens les bienfaits d'une colonne souple et bien alignée, prête à t'accompagner avec aisance dans tes mouvements du quotidien ! Accessoires : un tapis, une chaise ou un tabouret.
Johanna V. FR - Chantilly
Enormément de bien pour réveiller le dos au levé sentir un relachement.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci pour toutes ces explications claires et précises pour ces exercices. A refaire +++ Namasté
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Nora, merci pour ton retour. Je te souhaite une belle pratique pour la suite 🙏
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette séance très efficace, j’ai pu mettre mes mains à plat en fin de séance ! Namaste🙏🙏🙏
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Claire pour ton retour c'est vraiment une belle nouvelle, je te souhaite une belle pratique pour la suite de la série. Namasté
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