Notre dos est peut-être comme une autoroute rigide, mais nous voulons durant cette pratique transformer cette autoroute en route de campagne qui sera vallonnée, plus souple.Dans cette séance, Johanna te guide à travers un massage profond en utilisant le ballon mama et la balle papa. En partant du sacrum jusqu’aux cervicales, tu vas t'enrouler et te dérouler sur tes balles pour relâcher les tensions et améliorer ta flexion. Laisse-toi porter par ce voyage de détente pour quitter l'autoroute rigide et retrouver une colonne vertébrale plus souple et fluide. Accessoires : un tapis, un ballon TRP™️ Mama, une balle TRP™️ Papa.
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