5.0000Laisse la magie opérer avec un simple bâton pour des épaules revitalisées ! Dans cette séance, Johanna te guide pour solliciter tes épaules de manière passive et active, en utilisant le bâton d'une façon inhabituelle. Ce travail unique restaurera une nouvelle dynamique dans les rotateurs externes de tes épaules, offrant des mouvements plus fluides et sans effort. Accessoires : un tapis, un bâton, un tabouret ou une chaise.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Johanna pour cet exercice qui tombe à pic afin de me permettre d'assouplir mes épaules qui ont en bien besoin.
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Norah, je suis ravie de voir que ça tombe à pic 😉 Je te souhaite une belle pratique pour la suite de la série 🤩 🙏
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