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Offre à ton bas du dos la douceur d’un filet mignon !
Dans cette séance, Johanna te guide pour prendre soin des muscles carrés des lombes, les rendant aussi moelleux que possible. À l'aide de mouvements doux et de différentes balles, tu relâcheras les tensions dans la zone des lombaires, permettant ainsi une plus grande flexibilité de ta colonne vertébrale.
Prépare-toi à ressentir une liberté nouvelle dans ton dos, pour un confort et une souplesse retrouvés.
Accessoires : un tapis, un ballon TRP™️ Mama et les balles TRP™️ Jumelles.
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