DĂ©couvre le secret pour une pince heureuse !
Paschimottanasana, cette posture que tout le monde rĂȘve de faire avec facilitĂ© et pourtant, pas si facile Ă pratiquer pour nombre dâentre nous. Dans cette sĂ©ance, Johanna te rĂ©vĂšle une astuce pour y entrer plus aisĂ©ment. GrĂące Ă l'utilisation des balles, tu vas libĂ©rer ta chaĂźne postĂ©rieure â des pieds aux mollets en passant par les ischios.
Prépare-toi à aborder la pince avec plus de fluidité et de confort.
Accessoires : un tapis, un tabouret ou une chaise, les balles TRPâąïž Jumelles, une balle TRPâąïž Papa.
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