7. Développons le potentiel du combo « hanches & épaules »

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Souple en 28 jours

Avec Johanna Vicens

(2 avis)

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Avis des membres

Envie de maximiser la mobilité de tes hanches et tes épaules ?
Dans cette séance, Johanna te guide pour exploiter le potentiel de ce combo puissant. En utilisant des poids, tu vas renforcer ces deux articulations essentielles, développant à la fois la force et la souplesse.
Prépare-toi à ressentir la synergie entre tes hanches et tes épaules pour une mobilité améliorée et une plus grande liberté de mouvement.
Accessoires : deux poids, un tapis en mousse pour protéger les genoux.

Johanna Vicens

Norah M.

Merci Johanna. Je persiste +++ car je sens que ma souplesse s'améliore de jour en jour.

Johanna V.

Norah vraiment je te félicite pour ton assiduité 👏 Continue ainsi je suis vraiment contente de lire tes retours à chaque fois et de pouvoir voir ton évolution avec ta pratique. Continue comme ça 🤩👏🙏

Répondre à Norah

Marie-Christine R.

C‘est la rentrée. Je veux reprendre sérieusement un entrainement régulier, cette série va me convenir parfaitement pour travailler ma souplesse. Un grand 🙏🏻