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Le grand final est arrivé !
Pour cette dernière séance de la série, nous allons enchaîner des postures de flexion des épaules, du dos et des hanches pour observer les progrès que tu as réalisés. Ressens la mobilité et la souplesse que tu as développées dans la pince, le tailleur, le papillon et la posture de l'enfant. C'est le moment d'être fier de ce que tu as accompli.
Termine cette série en beauté, en célébrant tout le chemin parcouru !
Accessoires : Tapis,un tabouret ou une chaise, un bloc de yoga.
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