5.0000Renforce la paroi abdominale et accélère la ventilation respiratoire. Améliore le mouvement du péristaltisme intestinal. Alignement de la colonne vertébrale et tonification des organes digestifs.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily 🙏🙏🙏🪷🪷🪷
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Plaisir Paola. Lily xxx
Corinne G. FR - Aniche
Ouille ouille Lily !! Mon point faible : LES ABDOS !!! 😁.. Mais la séance était superbe, comme toujours… Demain je m'y remets, à travailler ce dont j'ai le plus besoin… Ou après-demain… Ou le premier du mois prochain ? Bon, on verra !!😉😁..Namasté chère Lily .
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Oui je sais que ces abdominaux nous font travailler fort avec cette posture spéciale! Mais tu y arriveras belle Corinne j'en suis certaine. Doucement mais sûrement! Lily xxx
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Beaucoup de travail pour les abdos dans cette posture exigeante. Et merci Lily de nous faire redécouvrir toutes ces postures par étapes, avec des explications claires et des contre postures J'apprécie énormément cette série. Gratitude. Namasté.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
C'est un grand plaisir Denise de vous accompagner pendant ces pratiques et vous faire découvrir les âsanas. Lily xxx
Andrée C. CA - St-Liboire
Oh mes abdos ont travaillé fort pour maintenir la posture du bateau, c’est excellent. À refaire et je poursuis mes exercices de renforcement. Merci pour cette belle séance.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Andrée même si je vous ai fait travailler fort j'espère que vous allez continuer à me suivre! Lily xxx
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1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
30min
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