Séance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau- Séance Viniyoga 30 minutes chrono
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- 4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas
5.0000Tonification et renforcement du cou, des bras, des épaules des poignets et des chevilles. Étirement des grands dorsaux, deltoïdes, fessiers, ischio-jambiers et gastrocnémiens.
Laure A. FR - Limoges
Délicieuse séance :) merci Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Toujours un grand plaisir de guider ces pratiques. Lily xxx
Laure A. FR - Limoges
Toujours un grand plaisir, merci Lily; une belle pratique pour se mettre en mouvement qui va m'aider à bien commencer ma journée.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Laure. Lily xxx
Corinne G. FR - Aniche
Namasté Lily ..( j'adore venir et revenir ;-) ) 🧘♀️✨🌈🙏
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci beaucoup Corinne pour tous tes beaux commentaires. Lily xxx
Sylvie C. BE - Gedinne
Me voici rendue à la 3ème séance. Merci infiniment. J'avais arrêté le yoga car je n'y arrivais plus. Je reprends confiance en moi et je suis très étonnée et reconnaissante envers mon corps et mon esprit de me permettre à nouveau de pratiquer dans la joie. Gratitude Lily pour ta douceur. Mon mantra de ce jour sera "force et stabilité"
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Super ! Je suis ravie Sylvie d'avoir permis de stimuler votre plaisir de pratiquer. Lily xxx
Andrée C. CA - St-Liboire
J’ai encore bien apprécié votre séance, bien équilibrée, mes hanches vont mieux, mais ont besoin de renforcement et d’étirements, ce que cette séance m'offrait aussi, tout en douceur. Merci ☺️
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Andrée pour votre gentil commentaire. Lily xxx
Anne B. FR - EYRAGUES
J'adore l'ensemble de la série. Décomposer et approfondir chacune des postures proposées est très porteur. De grands bienfaits avec la respiration en compagnonnage. Merci Lily! Namasté.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Anne pour ton commentaire j'apprécie. Lily xxx
Daniele N. FR - Lignières les roye
Toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous. J'aime beaucoup vos séances.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci beaucoup Danielle j'apprécie. Lily xxx
Catherine M. FR - Paris
Ces pratiques sont juste des petits bijoux qui accompagnent magnifiquement ma FPDY ! Merci beaucoup chère Lily !
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Quel beau commentaire Catherine. merci beaucoup. Lily xxx
Corinne G. FR - Aniche
C'est un grand bonheur de te retrouver régulièrement pour pratiquer avec toi à des milliers de kilomètres !! Quelle chance ! J'ai particulièrement apprécié la progression de la séance avec, dans les postures, la respiration carrée. Je t'avoue ne jamais l'avoir fait dans le chien tête en bas et mes ressentis étaient comme tout nouveaux !! Merci pour ton apprentissage et de permettre cette union. Namasté, Lily.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci beaucoup Corinne pour ce beau partage qui me touche. Lily xxx
France L. CA - Mansonville
J'aime beaucoup la progression dans les exercices de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir France contente que tu apprécie. Lily xxx
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1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
30min
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