Séance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau- Séance Viniyoga 30 minutes chrono
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- 7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement latéral
5.0000Véritable souffle de vitalité, cette posture tonifie l'ensemble du corps, des points d'ancrage jusqu'au bout des doigts. En étirant intensément tout le flanc, elle ouvre un espace important entre les côtes, et libère ainsi les muscles intercostaux.Ce travail développe une véritable aisance respiratoire latérale, indispensable pour préparer le corps au prânâyâma. Une pratique idéale pour augmenter votre capacité pulmonaire, gagner en endurance et faire circuler l'énergie avec fluidité.
Doris B. CA - Laval
Ces postures sont mes préférées 💕 Merci
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Une de mes postures préférées aussi, Doris. Lily xxx
Paola C. FR - Echirolles
Ma respiration était plus fluide et calme en fin de séance, merci beaucoup Lyli 🙏🪷
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Paola. Bonne pratique. Lily xxx
Chantale P. CA - Québec
Merci Lily !
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Chantale. Lily xxx
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Lily pour cette belle séance 💖. Je débute ma journée avec le cœur ouvert et une respiration fluide. Namaste 🙏
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Judy et bonne pratique. Lily xxx
Chantale P. CA - Québec
In… ex… la magnifique journée. Namaste Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Chantale. Lily xxx
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Lily belle séance ! Namaste
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Mariette. Lily
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1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
30min
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