5.0000Permet la circulation de l’énergie et vient intensifier et sceller à l’intérieur du corps grâce aux trois bandha ; Jalandhara, Uddiyâna, et mûla bandha. Tonification de la sangle abdominale.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily pour cette belle série que je continue avec joie mais aujourd'hui je n'ai pas fait cette séance car en ce moment j'ai de l'hypertension et un hernie hiatale légère. 🙏🙏🙏🪷
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Prend bien soin de toi Paola. Et au plaisir de t'accompagner sur ton tapis. Lily xxx
Corinne G. FR - Aniche
🙏✨🌈🧘♀️☀️
Corinne G. FR - Aniche
Merci Lily, si j'avais pu mettre 10 étoiles, je l'aurais fait, mais le maximum est de cinq… J'adore les bandas et ta méthode pour nous les enseigner est super !!! Je suis restée après la pratique un moment (que je ne saurais définir) dans un état serein, avec très très peu de pensées parasites. NAMASTE très chère Lily. Prends bien soin de toi. 🙏✨🧘♀️
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Je suis très touchée, Corinne, par ton message et surtout ravie que tu aies apprécié travailler avec les bandhas. Lily xxx
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1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
30min
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