Séance Viniyoga 30 minutes chrono

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Avec Lily Champagne
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Assouplissement des hanches, des jambes et du bas du dos. Élimine les toxines dans la région Âpana.

Lily Champagne Lily Champagne
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Denise FR - Varennes vauzelles

Merci beaucoup Lily pour cette belle séance qui m'a permise de m'ancrer solidement tout en étirant mon corps

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Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci aussi à toi Denise de me suivre. Lily xxx

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Les épisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
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5. Posture cœur : Pashcimatânâsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Ouest
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6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion
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7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement latéral
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8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas
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10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire
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11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre
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12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
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13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
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14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
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15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
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15. Posture cœur : Dandâsana – Post...

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16. Posture cœur : Tâdâsana – Posture du palmier
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17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéral
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18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue
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19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée avec une jambe allongée
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22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune
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29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin
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Séance Viniyoga 30 minutes chrono
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Saison 1

Séance Viniyoga 30 minutes chrono

43 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
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2. Posture cœur : Ânanda Balâsana – Posture du bébé heureux
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6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion
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7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement latéral
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8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas
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11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre
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12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
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13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
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14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
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15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
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18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue
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19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée avec une jambe allongée
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20. Posture cœur : Catushpâdapîtham – Posture de la table à 4 pieds
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21. Posture cœur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache
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22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune
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23. Posture cœur : Shashankâsana – Posture du lièvre
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25. Posture cœur : Krauncâsana – Posture du héron
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26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise
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27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée
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28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
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29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin
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33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham – Posture de la table à deux pieds
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43. Posture cœur : Mahâ-Mudra- Posture du grand sceau
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