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Mudra, des gestes qui soignent
- Fondements des mudras qui guérissent les maux du quotidien
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- 1.7 - Apana Vayu Mudra - Observations et questions-réponses (17 minutes)
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Pascale B. FR - Caen
Bonsoir Locana. Je suis une marcheuse et il m'arrive parfois de courir pour rattraper le tram. A cet instant, une fois dans le tram, j'applique l'apana Vagu Mudra et peu à peu le calme cardiaque s'équilibre. Namasté !
Manda R. FR - Paris
Mais c'est super, merci pour le partage
Aurore Y. FR - Alièze
Une vague de chaleur douce qui monte vers le haut de la tête, une grande douceur et bien-être
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Grand calme et chaleur, grande respiration
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Annick B. FR - Poulx
Bonjour Locana, puis-je procéder cette respiration à une personne hémiplégique ? Merci pour votre réponse
Marie anne A. CA - granby
Quelle geste simple et plein d'amour. J'ai ressenti une expansion de la cage thoracique. Tu es extra. Merci
Bérénice R. FR - Berville sur mer
Chaleur presque instantanée sur les épaules et ensuite oreille gorge et Ajna. Je ne verrai plus ce signe comme avant, c’est certain
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Wow que de nouvelles connaissances à mettre en pratique, c'est une merveille, j'ai bien fait de lâcher mes émotions et les larmes couler, mudra partagée avec ma fille pour les peines de cœur, incroyable découverte pour les secouristes, étant moi-même secouriste bénévole, ça peut servir. Namaste Locana et Maryse, à très vite avec grand plaisir :)
Laurence R. FR - GUYANCOURT
En effet, c’est merveilleux l’impact de ce Mudra sur le cœur, et les vécus décrits par Locana sont époustouflants.
Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Chaleur dans le creux des mains, battements dans la tête, grand calme, en defaisant la Mudra, baillementss
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
J’ai ressenti de l’espace au niveau du cœur et le battement de mon cœur dans mes doigts
Hélène R. FR - BENODET
Une influence sur le rhume des foins ?
Hélène R. FR - BENODET
Superbe traduction de ce mantra. Merci Locana
Valérie R. FR - Nice
J'ai ressenti un grand calme intérieur et un immense sourire intérieur et extérieur. Je me suis sentie légère.
Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS
J'ai ressenti une grande détente et un grand bien-être
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
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