Hansi Mudra pour apaiser l'anxiété et stimuler le système immunitaire (4 minutes)

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Mudra, des gestes qui soignent

Fondements des mudras qui guérissent les maux du quotidien
/
1.8 - Hansi Mudra pour apaiser l'anxiété et stimuler le système immunitaire (4 minutes)
4 min

Avec Locana Sansregret

(6 avis)

4.6667

Mudras
Maux de cou
Maux de dos
Meilleure Santé
Prendre soin de moi
Sommeil
Système digestif
Système immunitaire
Pour tous
Français

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Locana Sansregret

Pascale B.

Gratitude profonde pour cette pépite. Hansi Mudra donne de l'Amour et de la Joie. Une belle aura d'Amour m'entoure et me berce. Namasté !

Manda R.

Namasté

Répondre à Pascale

Aurore Y.

J'ai le sourire jusqu'aux oreilles, même après avoir relâché la mudra, j'adore, merci Locana ❤️

Bao N.

Excellent Aurore ❤❤❤

Répondre à Aurore

Marie anne A.

Donc on devrait la faire régulierement surtout de ces temps ci, en marchant sur la rue pour mettre de la joie ds les coeurs

Répondre à Marie anne

Bérénice R.

Un bien fou, de joie et de bonheur, merci. En cette période de confinement, on devrait le faire partager au monde entier, si simple si beau et si rapide....

Répondre à Bérénice

Francoise G.

Cette mudra est magique, irrésistible, je vais la partager pour redonner le sourire à un maximum de personnes autour de moi. Grand merci Locana

Répondre à Francoise

Christine D.

Incroyable réactivité sourire immédiat mais aussi beaucoup d'émotions, les larmes coulent et beaucoup de légèreté.

Répondre à Christine

Les épisodes de cette saison

Mudra, des gestes qui soignent

Pascale B. FR - Caen

Manda R. FR - Paris

Aurore Y. FR - Alièze

Bao N. MG - 1

Marie anne A. CA - granby

Bérénice R. FR - Berville sur mer

Francoise G. FR - FOURCHAMBAULT

Christine D. FR - Saint Pierre en Port

Les épisodes de cette saison

1.1 - Introduction et préparation (...

1. 2 - Marma Mudra pour les articul...

1.3 - Marma Mudra - observations et...

1.4 - Ushas Mudra pour stimuler le...

1.5 - Ushas Mudra - Observations et...

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Fondements des mudras qui guérissent les maux du...

Digestion et élimination

Divers maux : cou, dos, rhumes, migraines, pressio...

Dos, muscles, tendons, enracinement et LA baguette...

Tous les épisodes de cette série

1.1 - Introduction et préparation (10 minutes)

1. 2 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités (17 minutes)

1.3 - Marma Mudra - observations et questions-réponses (6 minutes)

1.4 - Ushas Mudra pour stimuler le système immunitaire (12 minutes)

1.5 - Ushas Mudra - Observations et questions-réponses (12 minutes)

1.6 - Apana Vayu Mudra pour fortifier le corps et réguler le rythme cardiaq...

1.7 - Apana Vayu Mudra - Observations et questions-réponses (17 minutes)

1.8 - Hansi Mudra pour apaiser l'anxiété et stimuler le système immunitaire...

1.9- Hansi Mudra - Observations et questions-réponses (3 minutes)

Conclusion (9 minutes)

2.1 Introduction (3 minutes)

2.2 Visualisation (8 minutes)

2.3 Pushan Mudra pour aider à la digestion, diminuer les flatulences et les...

2.4 Pushan Mudra – observations et questions-réponses (4 minutes)

2.5 Garuda Mudra pour activer la thyroïde, soulager les maux de gorge et ré...

2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)

2.7 Madhyama Mudra pour stimuler l'ensemble du système digestif (16 minutes...

2.8 Madhyama Mudra – observations et question-réponses (8 minutes)

2.9 Surya Mudra pour réguler la glycémie (14 minutes)

2.10 Surya Mudra - observations et questions-réponses (8 minutes)

Conclusion (4 minutes)

3.1 Introduction (5 minutes)

3.2 Préparation (8 minutes)

3.3 Mahashirsha mudra pour soulager les migraines, les maux de tête, les si...

3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)

3.5 Prana Mudra pour augmenter le niveau d'énergie dans le corps (4 minutes...

3.6 Uttarabodhi Mudra pour soulager les maux de gorge et stimuler le systèm...

3.7 Dominance des narines (4 minutes)

3.8 Prana - Uttarabodhi Mudra - observations et questions-réponses (8 minut...

3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et...

3.10 Madhyama Svara Pranayama Mudra - observations et questions-réponses (6...

3.11 Karana Mudra pour équilibrer et stabiliser la pression artérielle (9 m...

3.12 Karana Mudra - observations et questions-réponses (3 minutes)

3.13 Muladhara Chakra Mudra pour replacer les os du bassin, donner un senti...

3.14 Muladhara Chakra Mudra - observations et questions-réponses (10 minute...

Conclusion (4 minutes)

4.1 Introduction (4 minutes)

4.2 Préparation (6 minutes)

4.3 Adho Merudanda Mudra pour les maux du bas du dos, les crampes abdominal...

4.4 Adho Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)

4.5 Merudanda Mudra pour soulager les maux de dos en général, particulièrem...

4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)

4.7 Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos e...

4.8 Urdhwa Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (10 minutes...

4.9 Anudandi Mudra pour soulager les maux de dos et permettre un alignement...

4.10 Anudandi Mudra - Observations et questions-réponses (4 minutes)

4.11 Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement (9 minutes)

4.12 Nidra Mudra - Observations et questions-réponses (5 minutes)

4.13 Mukula Mudra pour activer les forces d'auto-guérison (11 minutes)

4.14 Mukula Mudra - Observations et questions-réponses (4 minutes)

Conclusion (2 minutes)

Pascale B.

Manda R.

Aurore Y.

Bao N.

Marie anne A.

Bérénice R.

Francoise G.

Christine D.