Mudra, des gestes qui soignent
Sélection du mois- Dos, muscles, tendons, enracinement et LA baguette magique ;-)
- /
- 4.7 Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos et les cervicales (11 minutes)
5.0000
Cliquez-ici pour télécharger le document de Urdhwa Merudanda Mudra
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
La respiration est montée au niveau des clavicules. Le cou est devenu rigide et la tête assez lourde semblait partir vers l'arrière
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Sensations très agréables. La respiration s'est placée doucement au niveau de la poitrine et j'ai senti progressivement de la chaleur sur les omoplates. Bien-être absolu...
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage ❤
Hélène R. FR - BENODET
Une respiration douce et très ample au niveau du dos sous les omoplates et au niveau des omoplates... un dos qui respire... super agréable
Bao N. MG - 1
Ouiii ❤❤❤ Namasté !
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
Partager