Mudra, des gestes qui soignent
Sélection du mois- Digestion et élimination
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- 2.5 Garuda Mudra pour activer la thyroïde, soulager les maux de gorge et réduire les tensions dans la nuque (23 minutes)
4.6667Cliquez-ici pour télécharger le document de Garuda Mudra
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
Belle mudra. La respiration monte vers la gorge et lorsque l'on défait la mudra on ressent bien l'énergie accumulée. Merci
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE
J'ai beaucoup aimé, mais je ne ressens rien.
Pascale B. FR - Caen
Gratitude Locana. Cette Mudra a été révélateur d'Energie qui monte si les paumes de la main sont tournées vers le ciel : en cet instant, le troisième oeil est douloureux ; et l'énergie retourne dans les pieds lorsque les paumes de main sont tournées vers le bas. Par contre, au niveau de l'estomac, une boule d'énergie émotionnelle se libère à la troisième fois. Namasté !
Manda R. FR - Paris
Suivez votre rythe. Il est important de ne pas entrer dans la douleur, Namasté❤️❤️
Marie claire J. FR - angers
Au "3ième pratique" au niveau de l'estomac, je me suis sentie devenir plus petite, drôle d'impression
Bao N. MG - 1
Merci pour votre partage ❤
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
J'ai bien ressenti l'énergie de ma thyroïde, je suis en hypothyroïdie, ma gorge s'est serrée mais sans inconfort, j'y ai senti des pulsations, je suis restée dans la mudra, beaucoup de bâillements, à la 3ème pratique, je me suis sentie libre lorsque j'ai bougé mes doigts comme un oiseau au niveau de ma gorge, merveilleuse expérience. Namaste Locana
Bao N. MG - 1
Très beau partage ! Namasté ❤
Martine D. FR - Biguglia
Merci pour cette merveilleuse mudra Locana. A chaque fois que je la pratique, je me sens ancrée et en même temps élevée, grandie, avec une grande clarté d'esprit, confiante et sereine. Merci pour ton accompagnement, ta douceur ta bienveillance. NAMASTE
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
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