Mudra, des gestes qui soignent
Sélection du mois- Divers maux : cou, dos, rhumes, migraines, pression, asthme
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- 3.13 Muladhara Chakra Mudra pour replacer les os du bassin, donner un sentiment d'enracinement et de sécurité (14 minutes)
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Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
Grande détente, un lacher prise très profond.
Danie L. FR - Nancy
Très impressionnant pour une détente totale,aucune envie de défaire la mudra j’étais partie dans une autre dimension merci beaucoup Locana
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Tout au long de la pratique, j'ai ressenti une grande détente, au point de ne plus avoir envie de relâcher la mudra à la fin :) Par contre, quand j'ai écarté les index pour la deuxième mudra, j'ai senti pas mal de tensions au niveau des omoplates...
Bao N. MG - 1
Dominique L. FR - VERDUN
J'ai nettement ressenti lors du changement de positionnement du pouce, le changement de côté du poids sur mes ischions. Très net. Et en dernière position j'avais les hanches qui pivotaient de gauche à droite toutes seules. Incroyable. Encore 1 découverte. Merci
Bao N. MG - 1
Merci beaucoup pour votre partage Dominique ❤❤❤
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Un repos bienfaisant à travers cette mudra . Merci Locana
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
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