This is a modal window.
4.8750
Dominique V. BE - Gembloux
Grand calme et grande détente. J’avais un petit souci domestique qui commençait à me prendre la tête et qui l’encombrant et j’ai ressenti comme un nettoyage de la tête qui devenait beaucoup plus légère. Mucus qui coule aussi dans la gorge et expiration qui s’allonge tout en douceur. Merci. Namasté
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Beaucoup de calme et un bel enracinement. Merci Locana pour cette superbe mudra que je vais mettre dans ma trousse. Namasté
Manda R. FR - Paris
Namasté ❤️❤️
Marie-José M. FR - MONTAUBAN
J'avais une narine bouchée et une barre de sinusite au-dessus des sourcils. Avec la mudra j'ai commencé par ressentir une forte chaleur aux joues suivi par une sudation intense de tout le corps. J'ai gardé la mudra et rapidement les sueurs ont stoppé. S'en sont suivis des gargouillis de l'estomac. Respirations et calme ont terminé cette mudra. Une sensation de mucus qui coulait dans l'arrière gorge. Donc oui très puissante mudra. Merci beaucoup Locana
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage ❤❤❤
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Ayant appris une triste nouvelle ce matin, je ruminais depuis des pensées et des émotions tristes. Dès la pratique lancée, cela s'est calmé. Sur le plan physique, j'ai ressenti de la fraîcheur au niveau du front et sur le dessus de la tête. Sensation de grande légèreté dans la tête. J'avais déjà pratiqué cette mudra lors d'un mal de tête et le soulagement après pris littéralement 2 secondes avant de se faire sentir, c'était hyper efficace !
Bao N. MG - 1
Woah... Quel beau témoignage ❤❤❤
Dominique L. FR - VERDUN
Une expiration qui s'allonge et aussi un temps de pause respiratoire qui s'allonge aussi avant l'inspiration. Beaucoup de calme.
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Une mudra qui tombe à point car au moment d'une méchante migraine. Sentiment de se déposer, et une douleur atténuée. C'est sûr, je vais la réessayer ! Merci.
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Une grande détente et l’oubli de la position des doigts qui au départ semblait difficile à maintenir.
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Sensation de fourmillement qui se déplace dans toute la tête et qui apporte beaucoup de légèreté et de calme au niveau des pensées. Merci beaucoup Locana pour cet apprentissage et ces explications. Namaste
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
Partager