Karana Mudra pour équilibrer et stabiliser la pression artérielle (9 minutes)

Mudra, des gestes qui soignent

Sélection du mois

Avec Locana Sansregret

(3 avis)

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Locana Sansregret

Danie L.

Une grande paix et un point douloureux dans mon dos un peu plus présente et ensuite l’impression que cette douleur n’est plus présente ,une grande différence en changeant la position,vers le sol un espace de respiration plus restreint, mais une immypzix comme sur un petit nuage assez surprenant

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Delphine A.

Cela fait 3 jours que j'ai un "noeud" très douloureux dans le haut du dos, entre les omoplates. Après la pratique de Karana mudra, la douleur s'est nettement atténué ! C'est magique ;-) Namaste

Bao N.

Bravoooo Delphine ❤❤❤

Delphine A.

Merci pour ces encouragemants

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Camille G.

Pas mal d'observations cette fois. Au début, respiration thoracique mais à l'arrière du corps, au niveau des omoplates donc. J'avais l'impression de respirer par le dos ! ça s'est rééquilibré par la suite mais ça a duré quand même un moment. J'ai senti aussi de la chaleur au niveau des joues. Lorsque j'ai tourné les mains vers le sol, je me suis sentie globalement beaucoup plus tendue, surtout vers l'abdomen. Puis ça s'est relâché en reprenant la position avec les paumes vers le ciel.