Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)

Mudra, des gestes qui soignent

Sélection du mois

Avec Locana Sansregret

(6 avis)

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Locana Sansregret

Céline F.

Avec reconnaissance

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Céline F.

Génial, j’ai une maladie pulmonaire chronique et ça m’a fait bcp de bien enfin je vais la pratiquer régulièrement.

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Michelle A.

Bien ressenti l'expansion de la cage thoracique lorsque les ongles de majeurs étaient reliés puis la respiration plus basse lorsque les annulaires se touchaient.

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Danie L.

Assez incroyable le ressenti des différentes régions la cage thoracique était en grande expansion j’avais l’impression de respirer dans le dos

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Camille G.

Au début, je n'ai pas senti grand chose. Quand les index se sont touchés, ma respiration s'est amplifiée et la cage thoracique était vraiment en expansion. Puis quand on est passé aux annulaires, ma respiration est descendue, plutôt au niveau du plexus solaire, et j'avais l'impression qu'elle était beaucoup plus courte.

Bao N.

❤❤❤

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Dominique L.

J'ai bien ressenti le mouvement respiratoire changer en fonction du déroulement. Surtout lorsque les index se touchaient (palpitations jusque dans la gorge)