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Dominique V. BE - Gembloux
Bouffée de chaleur dans la première partie, relaxation à la fin
Danie L. FR - Nancy
Impression de chaleur de picotement comme si un circuit se remettait en route, et beaucoup de bâillement
Carmen L. CA - Palmarolle
Mon corps entier se balançait en spirale léger au début puis plus fort avec apana. À refaire car je suis diabétique.
Bao N. MG - 1
Ouiiii
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
J’ai ressenti une montée de chaleur au début de la pratique. La respiration se situait dans le ventre ☺️
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage ❤ Namasté ❤
.jpg "2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
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