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Se remettre en forme
-
Les styles:
- Flow
- Hatha
- Vinyasa
- Endurance
- Énergie
- Mobilité générale
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Le thème de cette série est la remise en forme. Une belle occasion de prendre soin de soi, de vous remettre au centre de votre vie. Dans cette série, des objectifs physiques tels que délier les articulations, gagner en souplesse, améliorer le tonus musculaire, le système cardiovasculaire et l’équilibre seront poursuivis ainsi que des objectifs d’ordre psychologiques et spirituels, soit : la déte...
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Professeurs :
Martine Belcourt
Tous les épisodes de cette série
Nadine T. FR - ventron
Merci pour cette séance tonique, je me sens détendue, mon esprit est clair et satisfaite d'être allée jusqu'au bout
Namasté
Lynda P. CA - Prévost
Séance super pour être dans le moment présent. Merci pour le conseil de s’observer dans le mouvement pour équilibrer force et détente.
Sonia C. CA - Baie-Comeau
Belle découverte!
En cette nuit d’insomnie, cette petite séance a calmé mes pensées. Je sens mon lit me rappeler. 🙏
Lynda P. CA - Prévost
Bonjour, j’ai remarqué qu’une légère douleur s’installait au bas de mon dos lorsque les pawane sont exécutés assis en bâton. Pourrais-je les faire coucher sur le dos? Merci 🙏
Lynda P. CA - Prévost
Merci Martine, beaucoup d’idées se sont promenées dans ma tête durant cette pratique. Toutefois, je m’en rendais compte rapidement et les laissais passé pour revenir aux mouvements, à ma respiration. Je crois que c’est un pas de plus vers vivre le moment présent n’est-ce pas?🙏😊
Lynda P. CA - Prévost
Merci pour cette douce pratique. Mon cadeau - ma capacité à adopter la posture du bateau en douceur, sans aucune douleur grâce à ton accompagnement Martine. 🙏
Lynda P. CA - Prévost
Wow! C’est la première fois que dans la planche on spécifie qu’il faut ramener les omoplates l’une vers l’autre. Tout de suite j’ai senti un travail plus intense au niveau des abdominaux.
Lynda P. CA - Prévost
Merci pour cette belle pratique. Heureuse d’être arrivée doucement dans ce flow énergisant. Merci Martine pour la clarté de tes explications et tes rappels à l’attention aux postures tout en respectant notre corps et ce, sans jugement. 🙏
Lynda P. CA - Prévost
Encore merci pour cette douce pratique
Lynda P. CA - Prévost
Très agréable cette douce pratique, j’ai ressenti beaucoup de bien 🙏
Hélène C. CA - Sherbrooke
Merci Martine pour cette belle série! Je suis les séances en ordre depuis quelques semaines à mon rythme, parfois une seule à la fois, parfois 2. J'aime beaucoup ton approche et je compte bien me rendre jusqu'au bout des 6 saisons.
🙏
Eloise B. BE - Namur
Très bonne séance de remise en forme ! Cela m'a permis de retrouver une meilleure condition physique. Merci Martine ! :)
Mireille C. GB - LONDON
Merci Martine pour cette belle séance ! Séance surprenante, je me suis amusée. Et j'ai terminé dans un grand état de calme mais pleine d'énergie. Sensation étrange mais très agréable ! 🙏
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance, j'ai adoré l'integration, merci infiniment Martine. Namasté 🦋🙏💕
Odile F. CH - Martigny
J'aime beaucoup toutes les séances de cette série. Merci !
Mireille C. GB - LONDON
Quelle magnifique séance ! J’ai adoré le rythme lent, le calme qui s’installe et finalement, tout cet espace qui s’est libéré en moi. Merci Martine 🙏🏻
Magaly C. FR - Canteleu
Une très belle pratique que ces 6 salutations au soleil :) A faire et à refaire :)
Magaly C. FR - Canteleu
Séance du midi en télétravail, merci Martine :)
Marie-Christine R. CH - Versoix
Quel bienfait, je reprend le yoga régulièrement et cette remise en forme est la bienvenue, un grand merci🙏🏻
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette séance de remise en forme🙏🏻
Magaly C. FR - Canteleu
La séance du samedi matin 🥰 merci Martine, toujours un plaisir de refaire les séances de cette série 🙏
Chantal D. FR - Larra
J’adore cette série avec Martine, je la refais régulièrement !
Sylvie L. FR - Toulon
Un véritable défi pour moi la posture de la demi chandelle en équilibre avec ma pathologie de la colonne vertébrale mais je suis vraiment très fière de l’avoir relevé grâce à ta douceur et ta bienveillance dans toutes tes explications belle journée gratitude pour toi magnifique Martine ♥️♥️♥️
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine waou je me sens pleine d'énergie pour ma journée qui commence Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Séance parfaite comme toutes celles de cette merveilleuse série gratitude à toi Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup un plaisir et je me sens tellement bien
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle superbe séance je suis en joie et fière de moi merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Martine c'est une très bonne séance pour une fin de journée... après la course
Sylvie L. FR - Toulon
Effort heureux pour moi merci beaucoup Martine que du plaisir j'adore
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle belle séance malgré l'effort merci infiniment Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Je reprends toute la série avec un immense plaisir que du bonheur merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup j'adore tout tout tout merveilleuse Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup je reprends avec plaisir cette série un plaisir chère Martine
Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
❤
Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
⚘
Chantal D. FR - Larra
Magnifique séance, toujours aussi bien guidée à tous les niveaux, physiques, spirituels….Merci
Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
❤
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance. Merci
Alexandra S. CH - Billens
Merci Martine pour cette pratique innovante dans laquelle tu nous accompagnes comme à l'habitude en douceur et sécurité pour que sans même nous en rendre compte nous dépassions nos limites. J'aime la manière avec laquelle tu m'amènes dans le flow ! Merci ! Namaste !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Toujours aussi agréable! Namasté !
Lynda P. CA - Prévost
Merci Martine, jusqu’à maintenant, c’est ma séance préférée de cette série. Merci pour ton accompagnement.
Claudine D. CH - Zürich
Merci Martine pour cette super séance. Je me suis réveillée aujourd'hui complètement tendue. Grâce à cette séance, mon corps est à nouveau détendu et en forme. Namasté
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Je confirme le commentaire d'amira ! Une séance par jour, que ça fait du bien !
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Martine pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien!
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette belle séance en conscience, très apaisante.
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Je me sens bien! Merci Martine! Aujourd'hui je me suis fait du bien!
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci, j'aime ces postures de force intérieure gràce au souffle, j'ai tenu sans forcer, super! Namasté
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci Pour ce réveil en douceur Namasté
Yse R. FR - taurize
Merci Martine je ressens un grand bien-être ....j'aime tes explications claires qui empêchent de se faire mal avec toi j'ai confiance
Chantal D. FR - Larra
20/12/2022 Noël approche et je finis votre série que j’ai effectuée à raison d’une séance par jour. J’ai À DO RE tous vos cours et j’ai fait d’énormes progrès. Merci, à bientôt j’espère !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Namasté
Lorraine C. CA - Nouvelle
Beaucoup de gratitude est montée pour l’amour bienveillant de ma maman, partie trop jeune. Moment sublime. Many
Chantal D. FR - Larra
Ce moment de la matinée est devenue comme un récompense, tellement j’adore ces cours. J’ai fait d’énormes progrès au fur et à mesure de ce programme. Merci
Chantal D. FR - Larra
Ce me
Chantal D. FR - Larra
Immense gratitude ! J’ai fait d’énormes progrès…..je suis contente !! Merci
Chantal D. FR - Larra
Superbe séance ! Très agréable de travailler tout en lenteur et d’approfondir les postures. Merci
Sylvie L. FR - Toulon
Quel défi pour moi, cétait magnifique après 6 mois post op du dos. J'ai dû faire cette magnifique séance en adaptant à mes possibilités mais j'ai adoré. Merci Martine, quel bonheur.
Alexandra S. CH - Billens
Quelle détente et quelle ouverture du cœur m'a apportée cette séance. Je me sens alignée, équilibrée et sereine. Merci Martine !
Lorraine C. CA - Nouvelle
J’observe que vous ne mettez pas le pied en rétro flexion lors des étirements jambes croisées sur la cuisse, raison? J’aime beaucoup l’image de l’eau, ça me rappelle mes longues flottaisons dans l’eau salée durant l’été. Merci et Namasté!
Mireille C. GB - LONDON
J'adore ces séances ! C'est vrai qu'énergie et lâcher-prise devraient aller ensemble au long de ma journée. Je vais observer et mettre en pratique. Merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merveilleuse séance pleine de douceur,un grand merci
Lorraine C. CA - Nouvelle
Je vous trouve formidable! Beau sourire,douceur,ouverture! Vos séances sont bien structurées. Cette séance m’a fait beaucoup de bien. Merci. Namasté.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Je vous trouve formidable!
Chantal D. FR - Larra
Très beau voyage ! Merci
Chantal D. FR - Larra
Grande détente ! Merci
Mylène S. GR - Paleochora
Je recommence la série après plus d'un an et c'est toujours agréable avec le sourire !! Merci !
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Bienveillance et douceur, ouverture du coeur et acceptation seront les objectifs de ma journée. Merci Martine pour cette séance
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
Madeleine G. CA - Pierrefonds
J’ai adoré cette séance ainsi que tout le programme. Merci infiniment pour ce bien-être!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
Madeleine G. CA - Pierrefonds
J’aime beaucoup ces séances. Je suis curieuse, pourquoi au tout début, vos mentionniez à la semaine prochaine, car moi j’en fais une chaque jour, est-ce ok?
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance, découverte de la demi-lune debout,maîtrisée mais le pied au mur….! Merci.
Chantal D. FR - Larra
Merveilleux cours ! Quel bien-être……et le sourire aux lèvres à la fin.Merci !
Chantal D. FR - Larra
Cours pratiqué dans la joie et le plaisir de suivre vos cours.Merci !
Alexandra S. CH - Billens
Quelle douce et calme chaleur intérieure ! Merci pour cette découverte ! Namaste !
Chantal D. FR - Larra
Eh, eh ça commence à se corser (du moins pour moi…!). Vos séances sont comme des voyages, j’adore la diversité de vos centrations et de vos shavasanas. Les séances sont magnifiques. MERCI
Chantal D. FR - Larra
Séance très interessante car rester dans les postures comme le demi chien nous permet de les peaufiner et……..de s’apercevoir que les abdos ne sont pas toujours bien serrés…..Ah ces fameux abdos……!
Chantal D. FR - Larra
J’ai vraiment ressenti l’ancrage. Belle séance , comme d’habitude….! Merci
Chantal D. FR - Larra
Le cœur ouvert…..magnifique sensation ! Namaste
Chantal D. FR - Larra
J’A DO RE vos cours….! Vous dîtes que vous les donnez avec bonheur et c’est un bonheur de les suivre.Dans la douceur, nous progressons tous les jours. Car je fais cette série à raison d’une séance par jour. Merci
Chantal D. FR - Larra
J’aime beaucoup la façon dont vous nous guidez pour aller vers les ressentis dans notre corps. Merci
Chantal D. FR - Larra
Alterner énergie et lâcher prise est vraiment très intéressant et très agréable. Belle séance……comme d’habitude !
Chantal D. FR - Larra
Dans la douceur….séance très décontractante…!!
Chantal D. FR - Larra
Beaucoup de détente. Merci
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique intense certes mais dans laquelle à ton habitude, tu nous accompagnes avec douceur, force et sérénité ! Namaste !
Chantal D. FR - Larra
J’ai adoré ce cours. Merci
Chantal D. FR - Larra
Non débutante, j’ai été attirée par ce programme. Faire des révisions tout en douceur ……! J’aime beaucoup vos cours.
Chantal D. FR - Larra
Je découvre cette série……elle me tente, des révisions sont toujours les bienvenues.28/08/2022……!!. …c’est parti !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vraiment une belle progression. Je fais les séances après une marche nordique matinale. Super! Merciiiii
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vous êtes charmante! C’est un rdv! Namasté.
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merci..un vrai regal avec cette pratique que je referai avec grand plaisir..
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Super séance à demain pour la suite.Namasté
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci beaucoup pour cette séances
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai besoin d'ancrage ce matin. Cette séance est idéale pour retrouver stabilité et équilibre. ♀️♀️
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'ai tout simplement adoré cette séance ! Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Encore une séance riche et intéressante ! Je vous remercie encore une fois pour cette série qui me donne vraiment l'impression que mon yoga gagne en fluidité et harmonie !! Namasté
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Super séance tout en force ! J’ai adoré. Namasté
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci pour cette séance quelques difficultés pour me mettre dans la position du diamant genou gauche douloureux sinon la séance s'est bien passée. Namasté
Annick K. FR - Valberg
Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Magique, je suis complètement détendue. Merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, j’ai retrouver une belle énergie dont j’avais besoin, un grand merci
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Martine, c’etait super
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Bonjour Martine, j'aime beaucoup les pawan mais lorsque je me mets en position du bâton, j'ai très rapidement des fourmis dans les poignets. Est-ce que c'est dû à une mauvaise posture ? Cela m'arrive aussi dans les jambes quand je suis en tailleur ou en diamant.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
La série m’a fait tant de bien qu’après qq soucis physiques, je la reprends à son début
Irène S. FR - LE LUC
Martine : merci d'avoir consacré ce temps pour créer et partager ce beau programme ! J'ai enfin fait la dernière séance, et waouh, quel chemin parcouru! Tes séances ont été mon fil conducteur qui m'a aidé à poursuivre, à me réserver du temps pour me réaproprier mon corps ! Quand j'ai commencé je souhaitais prendre soin de moi, me reconnecter dans le respect et la bienveillance. Et je peux dire que presque 2 ans après je suis en bonne voie ! Et tu fais parti de ces personnes rayonnantes qui m'ont guidées sur ce chemin! Merci merci!
Véronique R. CA - Compton
Martine, tu es mon coup de coeur! J’ai déjà hâte à ma prochaine séance. Merci!
Annick K. FR - Valberg
Namaste
Brigitte C. FR - VARS
Il est des rencontres qui marquent, celle-ci en fait partie. J'ai adoré cette série. Vous m'avez beaucoup apporté. Je vous remercie pour ce cadeau précieux
Philici N. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette première séance qui m'a conquise. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Bien-être dans mon corps et dans mon esprit. Je suis satisfaite de constater une belle progression, plus de force, plus de souplesse, dans l'écoute et dans la douceur. J'ai beaucoup apprécié le flow et le vinyasa, et l'état d'"être" qu'ils m'apportent. Un pur bonheur! Merci Martine pour cette belle découverte, pour vos séances, pour votre bel enseignement, pour votre rayonnement
Brigitte C. FR - VARS
Je me sens bien, détendue et rayonnante d'une belle énergie. Je suis contente car j'ai pu canaliser mon mental qui pointait son nez après la 4ème séquence, la respiration m'a bien aidée. Beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance. J'adore ! Merci Martine
Annick K. FR - Valberg
Bonjour,merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Wahou cette séance est merveilleuse. Je souffre très souvent du bas du dos et là je sens que cette zone est vraiment détendue. Merci beaucoup Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Oups j'avais oublié de pratiquer cette petite séance. Colonne vertébrale au top!♀️♀️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Après qq problèmes de santé et des séances de yoga restaurateur, je suis tellement heureuse d’avoir fait ce flow et de m’en être bien sortie. Ma forme est tjs là avec votre aide. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Je sors de mon tapis avec un corps détendu, un mental en paix, je me sens en équilibre et en harmonie. La lenteur m'amène à une meilleure écoute, ma concentration s'accroît et je peux apporter plus de douceur à ma pratique. Je ressens beaucoup de plaisir et de satisfaction d'en être arrivée là aujourd'hui. Un grand merci Martine
Alexandra S. CH - Billens
C'était extraordinaire cette sensation d'ouverture du cœur et de la gorge comme toujours avec toi Martine entre stira et sukam. De mon cœur à ton cœur, namaste !
Annick K. FR - Valberg
Merci, merci, merci……vos séances sont un enchantement et grâce à vous la méditation arrive dans ma vie.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Cette séance était parfaite pour moi ce soir, après une demie journée assise et du stress. Namasté
Annick K. FR - Valberg
Superbe séances
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Cette séance est parfaite pour attaquer la journée avec bienveillance !
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance ! plus d'assurance dans le flow mais pas encore suffisamment pour la créativité. Merci Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Cette série était un joli cadeau de noël par tous les bienfaits qu'elle m'a apporté. Merci Infiniment. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cet accompagnement pendant cette découverte des flow et vinyasa. J'ai adoré pratiquer à vos côtés. Mille namastės et à très bientôt. ♀️♀️
Brigitte C. FR - VARS
Merci Martine pour cette séance qui m'a apaisée. Mon agacement s'est dissout dans la forte chaleur ressentie dans le haut de mon corps et dans les mains pendant Sakshi Mudra. J'ai bien apprécié ce flow
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Très agréable et tout en douceur. Merci
Brigitte C. FR - VARS
Beaucoup de plaisir à pratiquer ce flow, J'arrive maintenant à être dans l'instant, guidée par votre voix sans contrôler l'écran. C'est très libérateur. Merci Martine pour ce cadeau car ce programme m'a permis d'accroître ma confiance en moi
Alexandra S. CH - Billens
Merci Martine pour ce magnifique flow à la fois intense mais guidée avec une telle douceur et bienveillance que la pratique est fluide, vivifiante et bienfaisante ! Namaste !
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Belle séance. J'ai redécouvert certains muscles du dos et des épaules.
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Vraiment agréable d'alterner lâcher prise et énergie. ça rend les mouvements beaucoup plus facile à enchaîner et le plaisir est décuplé ! Merci beaucoup Martine
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Merci Martine, j'aime beaucoup vos séances je les trouve très complètes.
LISETTE R. FR - BERTRANGE
Très bon programme. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Je n'avais pas réalisé cette séance car la posture du chameau est un défi pour moi, défi que j'ai eu envie de relever aujourd'hui, dans la douceur. Ce programme est parfait. Merci Martine pour ce cadeau
Irène S. FR - LE LUC
Oulala, je sens que je ne pourrai plus lever les bras demain :D Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Je ressens énormément de calme après une séance tonique. Le 4 et 5 round devenaient difficile mais en ralentissant un peu, j'ai pu terminer la séance. Après plusieurs répétitions, je pense que j'ai mémorisé la séance pour pouvoir la faire cet été en bord de mer. J'ai apprécié aussi la visualisation finale. Merci Martine pour ce coaching. ♀️♀️
Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
J'aime ton énergie! Merci!
Brigitte C. FR - VARS
Belle chaleur dans tout le corps. L'énergie circule et le mental s'apaise. C'est parfait pour ce début de journée. Merci Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Chaleur, détente (je me suis endormie pendant l'intégration), relâchement musculaire et mental. Cela fait beaucoup de bien. Et le son AUM a résonné
Brigitte C. FR - VARS
Je progresse dans mon guerrier 3 et j'apprivoise mon corbeau car j'ai plus confiance en moi, l'appui de la tête sur le coussin m'a beaucoup aidée. Merci Martine pour cette belle séance
Brigitte C. FR - VARS
Merci Martine pour cette belle séance de flow. Intense et agréable et la satisfaction de constater des progrès dans l'attention que je porte à mon corps
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Un grand Merci Maryse! Une très belle séance pour moi aussi! Namasté
Annick K. FR - Valberg
Amour
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance, j'ai enfin pu la faire, satisfaction :) ! Etat de bien être, relachée et sourire collé aux lèvres :D
Brigitte C. FR - VARS
Bonne chaleur et quelques tremblements dans les cuisses ! je constate une amélioration de ma stabilité dans l'enchaînement et le maintien des postures. Merci Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour votre accompagnement pendant tous ces flow. La posture du guerrier 1 est ok, on continue à apprivoiser le guerrier 3, et les postures genoux fléchis. Petit pas par petit pas, on progresse. Je me suis bien amusée.♀️♀️
Evelyne D. FR - Marines
Merci beaucoup, très belle séance ... juste un petit problème de son à certains moments
Brigitte C. FR - VARS
Séance très agréable avec une belle ouverture du coeur. Je ne connaissais pas cette respiration, efficace pour enlever les tensions dans mes épaules et ma nuque. Merci Martine.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. J'ai bien senti le travail des bras, et une douce énergie en fin de séance. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
J'ai beaucoup aimé cette séance. Plein d'amour pour mes adducteurs dans le triangle et j'ai conservé le pied au mur pour la demi lune en équilibre. Je me sens bien, pleine d'une bonne énergie. Merci Martine!
Brigitte C. FR - VARS
Belle intensité et bonne chaleur dans tout le corps. Je me sens emplie d'énergie. Merci Martine
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine pour cette série et cette dernière séance qui ne fut pas simple mais qui fait tellement de bien :) Namasté
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour ce beau vinyasa. ça fait beaucoup de bien
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Je m'amuse de plus en plus avec les flow. Cela devient de plus en plus facile. Quelques tensions aujourd'hui au niveau des flancs et ischio-jambiers. Merci de nous insufler énergie, motivation, réconfort. ♀️♀️
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance ! physique, certes mais beaucoup de plaisir dans mon corps et dans ma tête. Merci Martine pour ce magnifique programme et pour la belle personne que vous êtes. Namasté
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour ces belles séances. Je me sens détendue, en paix et en joie
Brigitte C. FR - VARS
J'apprécie le calme et la stabilité, cette pratique me convient bien. L'équilibre était là ce matin, ce qui m'a permis de rester bien concentrée. Mon esprit, un peu agité en début de séance, s'est calmé. Parfait. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Bel enchaînement qui allie détermination et calme. Étirement garanti avec la grenouille, la respiration m'a bien aidée. Je me sens dans une bonne énergie pour la journée. Merci Martine
Sabine B. FR - Ruan
Agréable séance, dans la conscience. J'ai pu ressentir plus de force dans le portail. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Quelques tremblements dans les cuisses, un équilibre pas toujours présent aujourd'hui mais une belle chaleur dans le corps. Dans shavasana, tout le haut de mon corps irradiait, je me suis sentie en paix et en harmonie. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Séance intense mais défi relevé avec attention car je me sens vite mal à l'aise dans ces postures. Je suis restée dans la première version du chameau, j'ai pu maintenir la posture. Une belle chaleur pour passer une agréable journée. Merci Martine
Caroline M. FR - Bordeaux
Beaucoup de sensations. C'est merveilleux. Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Une suite de postures innovante et créative. Le fait de répéter cette suite permet de mieux l'intėgrer. Je referai avec plaisir et encore plus en conscience. ♀️♀️
Sophie S. FR - Preignan
J'adooooore !!!! merci Martine, parfait pour me détendre le soir après une journée de travail.
Catherine B. FR - Dijon
Bonjour, grâce à vous et votre bienveillance,vos paroles d'encouragements et d'amour ,j'ai réussi à aller jusqu'à la dernière pratique ,et j'en suis très fière,merci du fond du coeur,pour tout ce que vous m'avez apporté Catherine Berget
Brigitte C. FR - VARS
J'ai eu beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance et contente de constater que mon corps a été bien préparé par les séances précédentes. Merci Martine pour ce beau programme
Irène S. FR - LE LUC
Bonjour Martine, et merci pour cette délicieuse séance ! ça faisait longtemps que je voulais la faire ! Je me sens comme sur un petit nuage, un souris collé aux lèvres :) . Un régal ! Merci !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mon intention de cette semaine était : j'avance avec souplesse et fluidité. Hé bien ce flow était fluide et agréable. Mon corps a bougé tranquillement, mes articulations ėtaient bien mobiles, mes muscles se sont bien étirés, mes narines se sont dėbouchėes et mon mental apaisé. C'est top.♀️♀️
Brigitte C. FR - VARS
Quelle bonne chaleur dans l'abdomen ! Un bateau peu tenu pour ne pas compenser et garder mon mental... solidaire Intégration avec le traversin pour bien détendre le bas de mon dos et c'est tellement agréable ! Merci Martine pour cette séance que je vais refaire régulièrement
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Bon étirement, merci!
Laure A. FR - Limoges
Très apaisant, merci pour cette belle séance
Brigitte C. FR - VARS
J'aime l'état du corps et de l'esprit après cette séance de flow. Energie douce, esprit calme. Parfait pour passer une bonne journée. Merci Martine
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci ! Namaste!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Merci à mon corps qui m'a permis de rėaliser ce flow en douceur. Mon aigle apprivoise l'équilibre sur ses pattes avant son prochain envol. Je me sens apaisée, certaines tensions dans le bas du dos, côté gauche ont disparu.♀️♀️
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance, je me sens remplie d'une belle énergie positive. Je ne parviens pas à visualiser les couleurs, auriez-vous un conseil à me donner ? Merci.
Sabine B. FR - Ruan
Séance agréable, on travaille à son niveau, et c'est bien. Merci beaucoup. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Bonne chaleur dans les cuisses. Cette séance était parfaite pour mon besoin d'ancrage du jour. Merci Martine
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Une autre belle séance, merci!
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Je me sens bien! Merci Martine!
Brigitte C. FR - VARS
Séance pratiquée dans la douceur car le matin mes ischios jambiers sont un peu récalcitrants. La respiration, dans le calme, m'a apporté une détente presque confortable. Merci Martine.
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci! Ça m'a fait du bien!
Magaly C. FR - Canteleu
Pas en forme aujourd'hui, je ne suis arrivée qu'à la moitié mais j'y reviendrais quand mon corps sera plus en forme :) Merci Martine. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Le flow m'a permis de libėrer des tensions musculaires en haut du dos. Je me sens libre et apaisée comme si un poids sur mes épaules avait disparu. ♀️♀️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Martine. Quel bonheur de vous avoir rencontrée vous et votre série ! J’ai conservé 5 pratiques dans le dernier module car il faut pratiquer ces dernières avec modération pour en profiter au maximum. A bientôt ♀️
Cora D. DE - Plankstadt
Merci Martine.
Cora D. DE - Plankstadt
Belle pratique agréable. merci Martine.
Christel G. FR - Bordeaux
Merci de tout mon coeur Martine pour ces 52 semaines passées en ta compagnie. Quelle belle découverte le Vinyasa ! Tes séances hebdo vont me manquer, tu as fait un boulot incroyable bravo ! A bientôt et encore merci pour ta bienveillance et ta douceur. Namastépère
Christel G. FR - Bordeaux
Test
Cora D. DE - Plankstadt
Super Martine. Merci.
Muriel G. FR - Sain come d olt
Je ne suis pas encore arrivée au bout de la série mais j'ai bien l'intention d'y arriver. Merci pour toutes ses belles séances Martine.
Cora D. DE - Plankstadt
Merci Martine pour cette belle séance
Paola C. FR - Echirolles
Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Je suis honoré d'avoir pu vivre tout ces beaux moments avec vous. Joyeux Noël Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, cette dernière séance je l'ai savourée et adorée. Votre douceur et bienveillance m'ont accompagnée pendant 52 semaines et à chaque fois avec autant de joie. A bientôt. Om Shanti
Irène S. FR - LE LUC
Merci !! :)
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique vinyasa, j'adore ! tout est parfait pour moi aujourd'hui ! merci beaucoup Martine. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour la découverte de ce vinyasa, synonyme pour moi d'énergie, de confiance, d'endurance pour finir dans une grande détente. Je réalise le chemin parcouru pas à pas et cela donne envie de continuer ...♀️♀️
Sabine B. FR - Ruan
De nouveau une belle séance pour prendre conscience de son corps, le bouger sans le brutaliser. Merci Martine, namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! très beau vinyasa ! et ce ha ! dans la dernière partie, géniale pour apporter de l'énérgie ! à la troisième sécance je me suis demandée si j'allais arriver jusqu'au bout ! mais oui !!! merci. Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Ressentis pendant cette séance : étonnement et amusement ! Surprise par les transitions que j'ai trouvé super rigolotes ! J'adore :) Merci !!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une séance appréciée où les postures s'enchaînent plutôt bien. Chaleur, vitalité, douceur et calme à la fin de cette pratique. Et en plus maintenant, je connais la posture du lion et de la sauterelle.♀️♀️
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! super séance qui m'a donné bien chaud ! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cette séance sur l'équilibre. Le guerrier 1 est maîtrisé, le guerrier 3 et l'arbre sont tremblotantes. Et le corbeau m'a fait remonter beaucoup d'appréhension, impossible de le faire pour le moment. En tous les cas, j'ai ressenti beaucoup de calme lors de l'intégration. ♀️♀️
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance, je me sens détendue, avec une belle énergie. Vos séances sont très agréables à pratiquer. Merci Martine.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Belle séance qui a bien délié mon dos et mes hanches.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, une bien belle séance qui donne chaud :) J'ai un peu de mal à faire la différence entre Vinyasa et Flow ! En ce qui concerne les bienfaits de cette série, je me trouve beaucoup plus souple ! La pince et le demi-chien sont de plus en plus mieux, le V inversé aussi ! J'arrive à poser mes talons après l'échauffement, je ne pouvais pas du tout au début, ça tirait beaucoup trop ! Merci Martine pour cette série :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, j'ai enfin pu prendre le temps de faire cette séance :) super flow ! Le danseur, justement, ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait ;) La relaxation de la fin m'a mis dans un bel état de bien-être :) Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Parfait pour les matins chagrin, envie de rien et mal partout. Réveil en douceur qui permet de prendre conscience de son corps. Merci Martine.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine d'avoir construit cette série. Mon corps a mémorisé petit à petit les postures pour réaliser ce flow aujourd'hui car cela n'était pas gagné d'avance. Malgré l'endurance et l'effort, je n'ai pas vu l'heure passer.♀️♀️
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour ce magnifique flow ! Pas possible de faire les postures à genoux en tenant la cheville à cause de crampe ! Merci beaucoup pour toutes ces séances ! Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’économise ces dernières séances puisque la série se termine et c’est toujours un plaisir de vous retrouver et de constater mes progrès. Namasté Martine
Catherine C. FR - Prayssas
Merci Martine pour cette belle séance, même si tout n'est pas parfait (surtout l'equilibre), je me suis régalée. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine pour ce dernier magnifique flow, à la semaine prochaine
Nadine T. FR - ventron
Toujours super séance. Merci Martine. Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci !
Brigitte C. FR - VARS
Beaucoup de présence dans le calme et l'énergie. Belle séance. Je trouve un plaisir nouveau à la salutation au soleil. Merci Martine.
Paola C. FR - Echirolles
Bonjour Martine, j'ai beaucoup apprécié cette séance pendant la Mudra qui est magnifique. J'ai ressenti une ouverture des côtes et une amplification de ma respiration. Je vais pouvoir l'utiliser lors de mes séances de chant. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, encore un très beau flow original :) J'ai bien apprécié également la mudra ! Combien reste-t-il de séances ? A la semaine prochaine avec grand plaisir et sur YT :) Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! La séance s'est passé avec beaucoup de fluidité ! j'aime pratiquer les mudras ! Je suis prête à m'envoler !! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Mes cuisses ont bien chauffé pendant cette séance d'endurance. L'équilibre s'améliore en guerrier 1, merci pour vos précieux conseils. On continue l'aventure. ♀️♀️
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette belle séance avec de l'énergie, de la chaleur, des enchaînements très intéressants :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance dynamique ! Merci Martine
Nadine T. FR - ventron
Super séance qui m'a amenée beaucoup de chaleur, d'énergie, j'ai fait la séance en pleine conscience de mes sensations, un grand calme s'est installé. Merci Martine
Alexandra S. CH - Billens
Encore une superbe découverte avec cette pratique ! Tu sais nous accompagner dans la douceur tout en nous donnant confiance et foi en nous ! Merci Martine !
Brigitte C. FR - VARS
Très belle séance, j'ai apprécié la montée d'énergie et de chaleur dans la douceur et la détente. Belle combinaison qui me fait me sentir bien. Merci beaucoup Martine.
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine. J'ai tellement libérée mes tensions que mes yeux se sont remplis de larmes, ce qui est rare chez moi.
Caroline M. FR - Bordeaux
Superbe séance, ce programme est merveilleux. Un grand MERCI
Catherine C. FR - Prayssas
Encore une super séance dynamique et douce à la fois. Merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine. Belle pratique ! J'avais moins d'équilibre aujourd'hui ! certainement perturbée par ce changement de posture ! Je referai la séance ! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. C'est vrai que l'on se sent bien après cette séance comme si on était sur un nuage. Pas de soucis majeur avec la demi lune en équilibre, le mur m'aide à garder la posture par contre j'ai du mal à garder la stabilité en guerrier 1. ♀️♀️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Quels progrès accomplis grâce à votre série que j’ai commencée en mai ! Je ne pensais pas aujourd’hui pratiquer ce premier vinyasa avec autant de fluidité et de plaisir ! Merci Martine, je suis très heureuse et fière oui
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Beaux étirements en douceur, dans le respect de nos limites.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! J’ai fait un peu de pawan pendant la Demi-chandelle. Sinon pas le temps si on veut suivre le flow
Caroline M. FR - Bordeaux
Très belle séance, beaucoup de douceur. Merci beaucoup !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine :) Je n'ai pas beaucoup utilisé ma créativité hihi, j'aime beaucoup être guidée ;) J'essaierais d'être créative cette semaine ! Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Même si mon équilibre gauche et droite ne sont pas tout å fait stables, j'ai ressenti un grand calme.♀️♀️
Irène S. FR - LE LUC
Merci !
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup, très belle séance mais trop concentrée. J'ai un peu oublié la créativité et je m'aperçois grâce à cette séance que c'est un peu mon problème. Je vais y réfléchir encore, merci. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle séance comme d'habitude ! Mais là je n'ai pas eu le temps de faire des (fantaisies) trop concentrée sur les postures ! Je referai la séance à mon rythme ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci pour ce flow qui me fait du bien !
Irène S. FR - LE LUC
Ahh merci, j'avais besoin justement d'ouvrir mon coeur, on m'a fait la remarque ce matin que j'avais les épaules recourbées en avant!
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine, séance agréable, qui fait travailler en douceur.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai apprécié cette séance de la respiration jusqu'à l'intégration, plus d'espace au niveau thoracique et au niveau de la gorge. Merci infiniment et vous souhaite également une très belle semaine. ♀️♀️
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, pourquoi j'ai fait cette séance ? parce que c'est un incontournable de ma semaine ! Effectivement, je me sens bien après cette séance :) L'étirement du coureur est un peu plus dur pour moi, le reste était parfait :) A la semaine prochaine ! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance. J'ai beaucoup aimé l'enchainement ! à bientôt ! Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci, je me sens comme dans du coton :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Gratitude pour ce beau flow ! Force, calme et sérénité. ❤️
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, encore un très beau flow qui m'a donné très chaud :) Je l'ai pratiquée après le travail. J'avais besoin de me recentrer sur moi :) J'aime beaucoup l'aigle même si aujourd'hui l'équilibre était incertain hihi. Très belle conclusion également ! C'est un réel plaisir cette série ! Encore merci !
Carmen L. CA - Palmarolle
WoW ça m’a fait un bien fou ! Calme et sérénité c’est ce que je suis à la fin de la séance. ❤️❤️❤️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Je reprends avec toi le yoga que j’avais un délaissé. Tout en douceur et force.
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour ce Flow et petit à petit certains mouvements deviennent plus faciles. Je me sens vraiment en forme et calme. Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Waouh ! intense en effet ! mais quelle satisfaction à la fin ! merci Martine
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine de nous offrir la possibilité de découvrir le Vinyasa dans la douceur, la bienveillance et la confiance. C'est grâce à ta série que j'ai pu reprendre possession de mon corps, lui faire reprendre vie, doucement, en sécurité, pour maintenant découvrir le Vinyasa qui me semblait être un yoga inaccessible ! Quel chemin tu m'as offert !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci martine pour ce Flow. ça m'a fait beaucoup de bien ! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Je pensais que la séance allait être longue, en fait je ne l'ai pas vu passr. A chaque salutation au soleil, je vois que je l'intègre petit à petit. C'est chouette ♀️♀️
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Martine, cette séance est juste superbe ! Comme toutes les autres d'ailleurs ! Qu'est-ce que ça fait du bien !!! Merci beaucoup !!! Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Merci une fois encore pour cette pratique magnifique dans la découverte du flow en douceur ! De mon cœur à votre cœur ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour toutes ces belles séance du samedi. Elles m'apportent énormément. Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Encore une séance extraordinaire dans la force et l'enracinement, dans la paix intérieure ! Un grand merci Martine ! Namaste !
Magaly C. FR - Canteleu
J'adore cette série :) Je vais suivre votre conseil et aller plus lentement dans mes journées pour me sentir plus apaisée :) Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Pas complètement stable ni dans le corps ni dans l’esprit mais je m’améliore
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance en lenteur et en souplesse ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Super cette séance, je ressors avec du bien-être, de la joie dans mon coeur ! A la fin, la torsion fait beaucoup de bien :) Namasté (j'ai commecé le défi 7 jours sur votre chaîne YT :))
Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir, j'ai appris à faire cette séance. Je n'ai plus besoin de regarder l'écran. Tout est fluide. Merci Martine. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Ma respiration est plus ample et plus profonde. ♀️♀️
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment !
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Belle pratique, pas toujours avec grâce mais en progrès
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour ce moment d'ouverture ! Je me sens plus légère, plus libre ! De mon cœur à votre cœur, namaste !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour la séance que j'ai bien accueilli et c'est passée tout en fluidité ! A bientôt ! Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci !! Comme dans le commentaire précédent, je me suis dit "oula, si ça c'est l'échauffement je ne vais jamais tenir le coup jusqu'au bout" . Merci, et j'en remercie mon corps :) et toi :D
Nadine T. FR - ventron
Super séance beucoup d'energie pour commencer ma journée. merci Martine. namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, j'adore. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Toujours quelques défis dans ces séances de flow. À bientôt
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, c'est toujours un régal vos séances avec le sourire :) Namasté
Nadine T. FR - ventron
Merci martine, beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance avec aisance hormis le corbeau plus compliqué aujourdhui, je ressens une paix intérieur et une sérenité pour ma journée. merci. namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
De la grenouille et ai retenu que l'on peut être dans l'action en gardant son énergie et son calme.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Un flow en douceur que j'apprécie car il est plus facile ainsi de suivre la séance. J'ai découvert la posture
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, une belle séance encore une fois ! Le corbeau, j'étais tellement contente d'arriver à le faire, la première fois que je n'ai réussi qu'une fois (bon, 2 secondes mais quand même ! hihi) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Waouh le corbeau ! Pas du tout à ma portée pour l’instant. Même avec le bloc ou le coussin je ne peux les atteindre. Beaucoup de pratiques en perspective.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai ressenti un grand calme après cette séance et beaucoup de chaleur au niveau des cuisses et dans tout le corps.♀️♀️
Irène S. FR - LE LUC
Mes jambes te remercient :D !
Brigitte M. FR - Dolcourt
Aïe aïe aïe. les abdos
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, comme d'habitude belle pratique ! Belle semaine ! Namaste
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine pour cette séance défi, car mes bras ont besoin de renforcer. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes cuisses ont bien travaillé. Cette séance leur ont permis de se détendre car j'ai pris conscience de toutes mes contractions musculaires et autres. Séance également libératrice d'émotions et de tensions. Je me sens apaisée. ♀️♀️
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance! Des difficultés à faire la torsion couchée avec une jambe non pliée, même avec un bloc. A travailler
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle pratique ! mais le corbeau c'est pas encore ça ! le trépied c'est bon avec la tête posée ok mais le corbeau sans poser la tête !! Un jour peut être !! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine ! Superbe flow ! A la vue de l'échauffement, je me demandais si j'allais y arriver mais après l'échauffement, ça a été :) Merci. Namasté
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette séance. Mes hanches en avaient besoin. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai réussi à tenir ce flow, les chevilles un peu tremblotantes lors du palmier en mvt. Je me sens tranquille après cette séance. Cela fait du bien.♀️♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Tu me fais aimer les flows malgré des défis pour moi dans certains enchaînements.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Chaleur, puissance dans l'expiration, travail dans la région du nombril ont été mes ressentis. Je découvre petit à petit les postures du chameau et de l'arc. A refaire pour mieux appréhender les postures.♀️♀️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci pour ce magnifique flow et nouveautés de postures ! Namasté Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’étais bien ramollo et tristounette, j’avais besoin de retrouver de l’énergie : c’est fait grâce à votre séance. Merci Martine
Joëlle C. FR - Nice
Un grand merci Martine pour ces flows. J'adore les flows également ! à la semaine prochaine ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
J'adore aussi les flow :-) j'ai commencé ma séance dans la joie et je l'ai fini émerveillée une très belle sensation. Merci Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine wouah un régal cette séance. J'ai hâte de pratiquer le vinyasa ! à samedi belle semaine. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine pour cette belle séance intense pour le bas du corps !! pas facile facile mais on se sent tellement bien quand on réussi ! J'ai hâte à la suite ! Pour youtube, j'ai fait des séances matinales d'une dizaine de minutes, vraiment parfait pour les matins où je vais travailler sur site et où j'ai moins de temps :) Merci ! Namasté
Line R. FR - PLOEREN
Une belle séance pour parfaire mon équilibre (très instable). Merci Martine.
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance ! J'avais essayé de la faire la semaine dernière, mais j'avais été malade la semaine d'avant et je n'étais pas encore assez en forme ! Là, ça va beaucoup mieux, j'ai même su faire la posture d'équilibre sans mur (je n'en ai pas à proximité). Merci beaucoup Martine. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes ischio un peu tendus ont apprécié ce flow. La fluidité commence à venir, c'est chouette. Quant au silence, je l'apprécie de plus en plus. Toujours autant de plaisir à suivre vos séances. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une séance qui arrive au bon moment. Retrouver mon équilibre et faire face à un défi avec la force tranquille. Merci pour votre enseignement de ce jour, j'en avais grand besoin. Je me sens plus sereine et combative. ♀️♀️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour tes magnifiques séances et à bientôt pour les flows ! Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci, merci, je me sens plus légère et remplie d'une toute autre énergie. ♀️♀️
Irène S. FR - LE LUC
Wow ! Géniale cette séance ! Je ne sais pas pourquoi, elle m'a fait un bien fou ! J'adore les postures d'équilibre (avec le mur ici :D) ; par contre le triangle est ma bête noire, je me sens complètement inconfortable dans cette posture !
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup de ton accompagnement pour cette remise en forme. Hâte de continuer vers des flows. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Très belle séance, merci beaucoup Martine. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Youpii j’ai réussi la demi-lune en équilibre (avec aide du mur bien sûr) ! Merci Martine pour cette séance énergique.
Irène S. FR - LE LUC
Et merci ! Légère et apaisée, aaaah que c'est bon :)
Laure A. FR - Limoges
Carmen L. CA - Palmarolle
Très efficace séance pour étirer les fessiers, les muscles des hanches et les ischio-jambiers. Merci Martine !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Renforcement abdos garantie. ♀️♀️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Comme toujours merveilleuse séance créée pour nous, merci Martine de nous gâter ! Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci !!! Quel défi aujourd'hui ! Je ferai mieux la prchaine fois. Une première pour moi la posture finale, j'ai écouté mon corps et je l'ai laissé me guider jusqu'à ce soit bon pour lui !!! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette belle pratique comme d'habitude ! La demie lune en équilibre ! dure ! dure ! Namaste
Sylvie L. FR - Toulon
Magnifique Martine... le silence pour moi est très angoissant !!! Merci infiniment, je vais méditer là-dessus.
Laure A. FR - Limoges
Irène S. FR - LE LUC
J'étais tellement libérée et détendu que j'étais à 2 doigts de m'emdormir pendant l'intégration :D ! Merci Martine!
Laure A. FR - Limoges
Merci pour cette belle séance
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, encore une belle séance. Bon je l'ai faite sous 30 degrés alors j'ai eu bien chaud, mais la relaxation de la fin m'a fait beaucoup de bien et m'a bien apaisée :) Merci. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Cela fait tellement de bien. Détente du psoas et retour vers soi garantie.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Énergie calmante, ressourçante et relaxante. Un flow qui fait du bien et que j'aime bien.♀️♀️
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle séance ! Merci Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Beaucoup de calme à la fin de la séance
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, super séance qui m’a apporter détente et tout cela dans la douceur, il suffit de suivre votre voix
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, super ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Magique <3 cette séance est magique pour moi ce matin, merci beaucoup Martine. Om Shanti
Valérie B. FR - SAINT ARNOULT EN YVELINES
Très belle séance ! J'ai adoré les salutations au soleil avec un départ en chaise
Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance pour terminer la journée, un grand merci
Marie-Christine R. CH - Versoix
Super séance de bien être et de douceur, je vais avoir une belle journée, merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, grâce à vos supers explications je me suis pas mal débrouillée pour la planche
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cette séance douceur.♀️♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle merveilleuse séance Martine, merci infiniment
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette séance, qui convient aussi en fin de journée. j'ai adoré la visualisation à la fin, je sentais vraiment l'énergie se remettre en mouvement.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Ce dont j’avais besoin.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! je n'avais jamais pratiqué la première respiration ! Je n'ai pas compris comment ça s'appelle, peux-tu me l'écrire en réponse ? Merci. Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette séance ! J'ai eu une difficulté en plus : un chat sur mon tapis qui s'est installé sur mon ventre pendant le poisson et même pour la torsion, elle est restée, elle se mettait sur le côté gauche puis droite ! hihi A samedi prochain :) Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, j'ai beaucoup aimé la première posture qui a libéré mon diaphragme. Je l'ai pratiquée pour la première fois, bonne semaine à samedi.
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, c’est un plaisir de vous suivre pour celle remise en forme
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, c’est un plaisir de vous suivre pour cette remise en forme
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, j’ai pu garder les postures cela m’a fait le plus grand bien
Marie-Christine R. CH - Versoix
Belle séance de détente, à refaire ☀️
Marie-Christine R. CH - Versoix
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, super séance qui m’a fait le plus grand bien
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle magnifique séance Martine. J'ai écouté mon corps du début à la fin. Merci infiniment.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, comme toujours belle pratique dynamique ! comme je les aime ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Magnifique séance qui m’a donné, merci Martine ! ❤️
Line R. FR - PLOEREN
La planche ..... Et c'est réussi. Sauf latérale, encore avec genou au sol. Très belle séance, merci.
Joëlle C. FR - Nice
Bonne semaine ! Merci Martine ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Wouah, super séance encore une fois. L'échauffement n'était pas facile, je me suis demandée si j'allais savoir faire la séance entière mais ouiiiii après une planche latérale avec la jambe sur le devant, j'ai pu faire la planche latérale "normale". J'étais contente de moi :) A la semaine prochaine :) Namasté Martine
Irène S. FR - LE LUC
Aaah belle pratique dans laquelle j'ai eu bien chaud :) . J'ai commencé en me disant "pfff, je n'y arriverai pas", et finalement si ! yess ! Je vais l'appliquer à ma vie perso et me dire que petits pas après petit pas je vais y arriver ! Merci !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme toujours très belle séance ! et très joli décor ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
J'ai eu bien chaud ! pendant la séance ! je suis remplie d' énergie ! Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine, je me suis sentie plus en confiance pour le chameau.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! très agréable séance ! Je rattrape mon retard dans les séances que je n'ai pas pû faire pendant mon absence ! mais j'ai quand même pratiqué tous les jours !!! Namaste
Marie-Christine R. CH - Versoix
Magnifique séance pour bien commencer la journée, un grand merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! J'ai beaucoup appréciée cette séance ! Merci Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance qui m'a fait beaucoup de bien ! On n'a pas l'habitude de faire le chien tête en haut et tête en bas, c'est top :) Le chameau j'ai plus de mal pour aller jusqu'aux blocs, ça m'a également fait beaucoup de bien. J'espère que mon intention va aller au delà du tapis :) Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine! Je me rends compte que je suis de plus en plus à l'aise dans le flow.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, vos séances sont toujours au top ! Excellente la grenouille ! Une très belle séance que j'ai enfin pu faire (moins facile de trouver des créneaux de plus de 30 min). Et très joli décor aussi :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Douce séance du matin que j'ai pratiqué une nouvelle fois ce matin :) C'est vrai que c'est atypique de commencer sur le ventre :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle séance ! Toujours très appréciée.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une salutation au soleil et planche latérale toute en énergie. De la difficulté àmaintenir la chandelle. J'ai apprécié cette séance avec kapalabhati.♀️♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle magnifique séance que je cumule avec ta séance de yoga thérapie du dos... je l'ai fait tout doucement en écoutant mon corps du début à la fin pour prendre soin de mon pauvre dos !!! Merci infiniment Martine pour tout ce bien-être.
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance chaleureuse !
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance chaque samedi. J'apprends ou je redécouvre une posture aujourd'hui, c'était les 3 propositions pour la table. Belle semaine. Namasté
Line R. FR - PLOEREN
Abdo et hanches. Juste ce qu'il faut. Merci Martine.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai beaucoup apprécié cette séance d'ancrage, de douceur à soi. Calme et recentrage sont revenus après un début de semaine difficile au travail. Ouf !♀️♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! WoW la grenouille, tellement bien !
Carmen L. CA - Palmarolle
Ce qu’il me fallait pour reprendre ma pratique un peu délaissée depuis 2 semaines.
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci pour cette belle séance.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’avais du mal avec le flow mais je me sens de plus en plus à l’aise et récompensée. Martine, toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous depuis l’Auvergne. Votre accent fait voyager avec bonheur
Paola C. FR - Echirolles
Séance qui m'a procuré beaucoup de joie, merci Martine
Magaly C. FR - Canteleu
J'ai une semaine de retard oh la la, je vais me rattraper ;) Une belle séance qui fait bien travailler les jambes !! Merci beaucoup, on se retrouve dans la prochaine séance cette semaine :) Namasté
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette superbe séance
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance tout en douceur et profondeur !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci beaucoup. C'est exactement la séance que j'avais besoin ce soir. Namasté !
Sylvie L. FR - Toulon
Mon intention était de prendre soin de mon dos pendant toute ma pratique... ce fut juste parfait et quelle sérénité à la fin. Merci Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette très belle séance
Jocelyne R. FR - Chorges
Les séances sont parfaite bien expliquées avec douceur et bienveillance.JMerci Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Merci ! Mes fessiers vont avoir fière allure dans mon maillot de bain
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Le vent qui soufflait au sommet de mon arbre en début de pratique s'est dissipée. La détente est revenue avec cette jolie pratique. ♀️♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Séance très agréable et efficace, toute en douceur !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
En progrès sur le chameau mais tjs des difficultés sur l’arc ! A refaire avec le sourire
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. L'arrière de mes jambes est bien tendue. Je les sens plus légère après la séance. ♀️♀️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’apprécie de plus en plus les flow et m’y sens de plus en plus à l’aise
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance qui m'a procurée une belle énergie et le sourire ! :)
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Martine. Toujours un grand plaisir à vous retrouver
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’ai mal démarré cette séance, trop agacée après le monde entier et puis j’ai fini par trouver mon équilibre.
Sylvie L. FR - Toulon
Je compte bien briller je suis tellement fière d'arriver de mieux en mieux à tenir les positions et à faire les séances sans trop de difficultés. Merci pour tout Martine.
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine ! Encore une fois cette pratique tombe à pic ! Je n'ai pas pu la faire la semaine dernière, je l'ai donc faite aujourd'hui et justement c'est ce qu'il me fallait ! Pendant l'intégration j'ai eu une comme une envie de pleurer !
Nadine T. FR - ventron
Beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance sans problème, une grande joie, j'ai adoré. Merci. Namasté
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Martine.Parfait pour moi .Les progrés sont la.Les explications sont au top.Namasté
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je souris à moi-même et c’est déjà beaucoup. Merci
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Douceur et efficacité des postures, j'ai bien ressenti un pétillement dans le visage. Merci Marine ! Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. C'est toujours un plaisir de pratiquer vos séances : on y trouve de la douceur, une guidance pas à pas, et des petits et grands défis. Ce soir, j'ai enfin retrouvė ma sérénité après quelques jours de stress. Cette séance m'a fait beaucoup de bien : respiration ample et plexus solaire détendu. Un grand merci.♀️♀️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'ai adoré ce flow tonique et la relaxation avec les contractions de chaque parties du corps, cela m'a bien détendu. Merci Martine ! Namsté
Dominique L. FR - REVEL
Merci Martine pour cette belle séance. Envahie par la colère depuis quelques jours, j'ai retrouvé la paix et la joie en mon coeur.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Une séance par jour de cette série quasiment et je ne m’en lasse pas. Merci pour tout Martine
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merveilleuse série de postures avec comme toujours des nouveautés, merci pour la diversité ! Namasté Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Après une semaine compliquée, merci pour cette douce pratique qui m'a fait beaucoup de bien et m'a ressourcée. Merci Martine. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette séance. J'ai bien apprécié "l'araignée" :) effectivement, je fais aussi d'autres sports, vélo (vtt, route), j'ai repris la natation depuis peu et bien sûr le Yoga que j'essaie de faire 1 fois par jour au moins 6 jours par semaine ! Dans tout ça, je ne me sens pas bien... Namasté
Nadine T. FR - ventron
Un grand calme, une douce énergie dans tout mon corps pour bien commencer ma journée. Namasté
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Que dire de plus ! Ce bien-être ressenti à la fin de la séance qui permet d’envisager la journée avec plus de sérénité et de joie. Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis tellement fière de moi, j'ai tenu jusqu'au bout sans problème... mais la chaleur est bien montée. Merci beaucoup Martine, merveilleuse pratique.
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Martine pour toutes ces séances. Bien expliqué et dans la douceur. Namaste.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Superbe séance, merci beaucoup Martine. C’est toujours une joie de vous suivre chaque samedi.
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine pour ce chaud-flow :-D ! J'ai beaucoup aimé les transitions genou au sol dans la fente vers guerrier ! Sur le moment, je me suis dit "wow, mais ça va être impossible à faire", et au final, j'ai trouvé ça marrant ! Et, wouhou, oui, avec cette séance on prend bien conscience qu'on a des fessiers :-D , surtout dans le pont ! Merci, merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, j'adore les flow, cette séance était parfaite ! La déesse sur la pointe des pieds, excellent :) Une belle seéance en ce dimanche matin ! Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour ce flow, j'adore ! Oui tout est magnifique ! à samedi. Namasté :-)
Jocelyne R. FR - Chorges
Parfait .MERCI.
Josik I. CH - Grandson
Merciiiii pour toute cette série remise en forme ! Vrai bonheur ! Et merciiiii Diva-yoga ! Vrai changement au quotidien Josik
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, très belle séance énergisante ! Un peu plus de mal avec l'arc du fait de la compression de mon ventre. Je suis revigorée ;) Namasté
Laurence B. FR - RUGLES
Et qui m'ont fait un bien fou. Namaste !
Laurence B. FR - RUGLES
Merci beaucoup pour ces belles pratiques de remise en forme, dont j'ai bien besoin en ce moment ...
Laurence B. FR - RUGLES
Bonjour Martine
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance énergisante !
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine ! Bon heu... "mon arc n'était pas très tendu" :-D , mon thorax n'a pas trop décollé du sol, je vais refaire cette séance pour explorer cette posture !
Nadine T. FR - ventron
Belle détente pour cette séance et une douce énergie parcourt tout mon corps. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle séance d’énergie tout en douceur.
Paola C. FR - Echirolles
J'ai apprécié la posture du chameau avec la brique entre les cuisses et les deux briques vers les tibias, une posture que je n'arrivais pas à prendre dans la détente, aujourd'hui j'ai mis la vidéo sur pause pour y rester un peu plus longtemps. Merci infiniment Martine !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Je ressens bien l'énergie circuler dans mon corps et l'ouverture du coeur !! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'apprécie de plus en plus cette salutation au soleil. Détente, concentration, énergie, prise de conscience du souffle. Merci pour votre enseignement !♀️♀️
Jade G. CA - Verchères
Waouhh ! J'ai adoré cette séance ! Je suis enceinte et ça m'a fait un bien fou de détendre le Psoas ! Tu es vraiment une belle découverte sur ce studio Diva Yoga ! Merci Martine !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Martine pour cette jolie séance qui m’a apporté une belle et douce détente. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai beaucoup apprécié l'alternance force et lâcher prise. L'équilibre entre les 2 m'a permis de réaliser la série des 6 salutations au soleil. Je veille désormais à garder cet équilibre au quotidien.♀️♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Un flow que je commence à apprécier de plus en plus. J’aime bien un moment de silence, juste respirer.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'aime beaucoup les Pawans. Cela fait du bien !♀️♀️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour cette séance de flow qui pour moi a très vite passée, postures agréables. Namasté
BEATRICE P. FR - velizy
Merci pour cette belle séance d'étirement du psoas, que du bonheur
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine ! une beau flow qui me force à lâcher prise sur la posture parfaite! Le silence est un besoin pour moi, mais j'ai souvent du mal à l'obtenir dans ma tête :-D ! Une question : quand je suis dans la posture de l'angle assis, mon dos est toujours un peu attiré vers l'arrière... d'où cela vient-il? Que peut-on travailler pour pouvoir doucement tenir droit et peut-être descendre vers l'avant plus tard? Merci !!!
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle belle séance Martine, merci infiniment. Les flows, j'adore aussi tout en douceur... je n'ai pas l'habitude des silences !!! je suis une grande bavarde mais ça fait du bien de se recentrer au travers de ce silence.
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette belle séance, j'adore les flows et le silence aussi, j'éprouve le besoin de revenir au silence plusieurs fois par jour ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance qui m'a donnée bien chaud :) Le silence, j'aime beaucoup, ça fait du bien à l'esprit ! A la semaine prochaine. Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci ! Un beau défi pour le mental et la force intérieure ! Et merci pour la mudra, j'adore ça !
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Une très bonne idée d’aller dans le silence pour être dans le calme du lâcher prise... je m’en vais à la montagne et ça va être complètement adapté….. merci pour cette belle séance.
Nadine T. FR - ventron
Merci pour cette séance tout en douceur. Je me sens détendue, plus souple, prête pour commencer ma journée. Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Calme et détente sont au rendez-vous. J'ai failli m''endormir tellement la détente était présente. Séance "magique ". Merci Martine. ♀️♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Beaucoup de défis pour moi car j’ai de la difficulté avec l’équilibre.☺️
BEATRICE P. FR - velizy
Je découvre cette merveilleuse série depuis 3 jours. Merci Martine pour ces séances.
Chantale P. CA - Québec
Merci Martine. J'ai apprécié. Namaste
Tiphaine J. FR - Lannion
Merci beaucoup Martine, pour moi belle détente et foule de baillements pendant cette séance :)
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je ne pensais pas tenir les 6 salutations mais si et je me sens pleine d’énergie Martine
BEATRICE P. FR - velizy
Merci pour cette belle séance
Paola C. FR - Echirolles
En ce moment, j'ai des choix à faire, cette séance tombe à pic. Merci beaucoup Martine. Belle semaine, à samedi.
Joanne L. CA - Terrebonne
Très relaxant merci
Sandrine M. FR - CHANGE
Très belle séance! merci beaucoup :)
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme d'habitude belle pratique ! Pour ma part aujourd'hui pas trop d'équilibre ! trop de vritti dans la tête ! Merci Namaste
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique bulle de bien-être !
Magaly C. FR - Canteleu
Wouah cette séance !! Le palmier qui descend, j'adore !!! J'étais très en équilibre aujourd'hui, je n'ai pas faibli !! Je suis contente d'avoir bien réussi cette séance ! ça chauffait bien, surtout dans la chaise, mais j'ai tenu !!! :) Merci pour cette belle séance ! Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, pour moi l'équilibre faisait un peu défaut ce matin mais j'ai quand m^eme fait de mon mieux. Je dois travailler mon équilibre plus souvent. Merci Namasté
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Bonjour Martine, il y a des matins comme ça qui sont plus difficiles tant sur le plan physique, énergétique ou mental et pour moi c’était le cas aujourd’hui. Alors découvrir comme tous les samedis ta séance et avoir le sujet adapté à mon état du jour c’est juste magique… me voilà « boostée », magie du Yoga. Belle journée
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Séance "défi ". Équilibre, ouverture du coeur sont importants à améliorer pour moi. J'aurai aimé aller un peu plus doucement dans la pratique car beaucoup de techniques aujourd'hui. Mais cela reste un beau défi. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Détente extrême comme si j'étais dans un cocon.♀️♀️
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour j'ai adoré cette séance qui va me mettre en joie et en forme pour ma journée ! Merci beaucoup!!
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance, je n'ai pas pu la faire ce we, du coup je viens de la faire ce midi, avant le repas :D je vais avoir le sourire pendant le repas :) Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci ! En faisant la posture de la danseuse avec une sangle je me suis rendue compte à quel point c'était lourd une jambe ! :-D
Sandrine M. FR - CHANGE
Très belle séance qui m'a fait beaucoup de bien. merci beaucoup!
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine pour cette belle séance. L'ouverture du coeur nous procure beaucoup de chaleur.Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci belle Martine, magnifique... donner du sourire est dans ma nature. La tâche sera relativement facile pour moi. Très belle semaine Martine. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! belle séance ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance, j'ai beaucoup aimé cette pratique de la salutation au soleil ! Merci Martine <3
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Travail en douceur. Cela fait du bien.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai pu suivre la séance sans difficulté. Petit pas par petit pas, on s'améliore. ♀️♀️
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance faite en fin d après midi
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes jambes ont bien travaillé et bien tremblé mais suis restée
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Séance détente assurée !♀️♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Je refais cette merveilleuse séance pour prendre bien soin de mes abdos. Ils en ont bien besoin !!!
Carmen L. CA - Palmarolle
Très belle et efficace séance ! Merci Martine.
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci beaucoup Martine pour cette séance qui donne la pêche, j'ai adoré. Ce type de yoga est fait pour moi je pense
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, je ressens très bien mes abdos maintenant, à refaire plus souvent. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes abdominaux, mes hanches ont bien travaillé sur l'équilibre et la force.♀️♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup jeune et belle mamie. Cette séance était parfaite. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine pour tonifier mes abdos qui en ont bien besoin !!!
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
J’ai bien senti mes abdominaux. Je vais essayer de refaire cette séance plusieurs fois ! Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine... belle séance qui donne bien chaud :-D
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Je pense la refaire cette semaine, j'avais un peu mal dans le bas du dos aujourd'hui (trop de jardinage ce matin !), je n'ai pas été au bout de moi-même ! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! belle séance comme d'habitude ! Mes abdominos te remercie, ils en avaient besoin !!! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Quelle belle séance, confiance force et surtout beaucoup de douceur grâce à votre bienveillance. Merci Martine, à samedi. Belle semaine
Céline L. FR - TORCY
Belle séance, merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine. Pour sentir les étirements, je les sens bien dans tout mon corps. C'est là qu'on réalise à quel point on est tendu et crispé... Belle semaine et à samedi prochain.
Laurence M. FR - Parentis en Born
Merci, c'etait très agréable
Irène S. FR - LE LUC
Elle tombe pile poil quand j'en ai besoin cette séance : j'avais une douleur et je m'étais dit "tiens c'est peut-être le psoas", et pendant la séance j'ai senti un bel étirement et une bonne détente, et maintenant plus de douleur ! Merci !
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette belle pratique énergisante ! Elle m'a permis travaiile sur le lâcher prise et de me redonner la pêche ! Merci :)
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, superbe séance, j'étais un peu crevée de ma journée, ça m'a fait un bien fou ! Namasté. A la semaine prochaine :)
Marie Line B. FR - BREST
Superbe séance merci Martine. Je sens vraiment les étirements mon corps en à besoin et j ai pris un peu conscience de ce fameux spas!. Beaucoup de détente aussi mon dos semble plus étalé sur le sol.Belle semaine à toute.Une diva qui se trompe parfois de destinataire
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la pratique ! Je suis bien détendue ! Namaste
Brigitte D. FR - Montluçon
Beaucoup de douceur, merci !
Carmen L. CA - Palmarolle
Moi qui n’est pas fan de flow, j’ai beaucoup aimé ce rythme. Merci Martine !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Retour au calme, articulations réveillėes en douceur et un plexus solaire plus ouvert. Ma respiration est fluide et ample.♀️♀️
Florence G. FR - Aix en Provence
Séance très agréable à pratiquer ! Un grand merci !
Catherine B. FR - Roupy
Concernant l'aigle, mes bras ne se touchent pas quand ils sont croisés et mes mains ne sont pas vraiment l une contre l'autre. Une idée de comment régler ce problème ?
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance et les différentes options pour l'aigle! Par contre pour l'arc sur le côté je n' ai pas compris comment faire. J ai essayé sur le ventre mais même avec des sangles ce n'était pas simple. J ai lu dans les commentaires comment faire sur le côté, ce sera plus simple la prochaine fois
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance, j'ai adoré le poisson !
Amira S. FR - YERRES
Très bonne séance comme d'habitude, merci beaucoup
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Martine, on va devenir des pro. Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Oh bin ça alors ! J'ai raté cette séance, j'étais persuadée de l'avoir faite ! :-o . Heureusement que je m'en suis rendue compte ; j'ai l'impression de me répéter chaque semaine mais j'ai, encore une fois, aaaadoré cette séance tout en lenteur, profondeur, belle ouverture du coeur. Et top aussi l'intégration de mudra, j'adore les mudras ! Merci !
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine à samedi prochain! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci merci merci ! Superbe séance, j'ai adoré ! Après 2h de VTT en forêt, un petit temps de pause dans le jardin, cette séance était parfaite ! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
J'ai fini cette séance dans la paix et la joie. J'adore vos intégrations. Merci beaucoup Martine. Aum shanti
Amira S. FR - YERRES
Je pratique tes séances le matin dès le réveil et franchement c'était trop bien ! et dans cette vidéo le son est bien ! merci beaucoup, j'ai adoré.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Contente de constater que j’ai bien amélioré ma planche latérale ! J’aime bien la progression de ces séances et leur durée. Merci Martine
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance avec des nouveautés, merci beaucoup ! Pour l'arc, je n'y suis arrivée correctement que d'une jambe j'ai donc pratiqué sur le côté mais sur le côté le dos ne fait pas d'arc, faut-il arquer le dos également ?
Catherine B. FR - Roupy
Très bonne séance mêlant force et douceur. Merci
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, c'est une super séance, moins de nervosité, meilleure respiration et plus d'énergie à la fin de la pratique ! J'ai adoré. Je pratique 1 séance tous les jours depuis 15 jours et j'ai déjà des améliorations au niveau de l'anxiété, de l'énergie, de la fatigue, de la concentration. Simplement formidable, merci beaucoup Martine
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci beaucoup pour cette belle séance!
Catherine B. FR - Roupy
Super séance qui fait bien travailler les hanches mais en douceur. Merci!
Amira S. FR - YERRES
Merci Martine, j'ai adoré cette séance. Elle était super intense mais à la fin ça fait tellement de bien !
Irène S. FR - LE LUC
Merci ! J'adore le concept d'effort dans effort !! :)
Amira S. FR - YERRES
Super séance, beaucoup de détente, et super à pratiquer au réveil, merci beaucoup Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Que du bonheur avec cette séance, merci Martine. A la semaine prochaine. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Encore une belle séance. Mon cœur en redemande. ❤️
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance qui a détendu mon diaphragme, le samedi je commence ma journée avec vous et j'adore ça
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, une belle séance tout en douceur :) Namasté
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
J’apprécie toujours autant vos séances ! Merci infiniment Martine et vivement samedi prochain.
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine , j'ai beaucoup apprécié cette belle séance. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine!! Namasté
Amira S. FR - YERRES
Une vrai bombe cette séance, merci beaucoup Martine ! J'ai adoré les étirements, ça fait beaucoup de bien. Juste que je ne t'entends pas très bien (malgré le son à fond). Je ne louperai pour rien une séance !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette séance toujours aussi agréable ! Namaste
Amira S. FR - YERRES
Super séance. J'ai adoré la dernière posture avant l'intégration. Beaucoup plus d'énergie. Dans les postures qui nécessitent de l'effort, je remarque que mon souffle est saccadé, ça m'a toujours fait ça. J'espère que c'est normal. Excellent programme, merci beaucoup Martine !
Catherine B. FR - Roupy
Séance très agréable, j'ai adoré le . Merci
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Toujours beaucoup de plaisir à pratiquer vos séances Martine ! Votre voix et votre rythme doux participent à ma détente
Amira S. FR - YERRES
Cette séance était trop bien. J’ai tout adoré ! C’était vraiment parfait. J’ai l’impression de mieux respirer, d’avoir la cage thoracique grand ouvert. Merci beaucoup Martine
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette belle séance en force et en douceur malgré tout et que je refais pour la deuxième fois avec toujours autant de plaisir ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci ! Belle séance dynamique.
Amira S. FR - YERRES
J’ai adoré la manière de faire la planche. Après chaque « victoire », un petit repos. C’était une super séance qui donne beaucoup d’énergie !
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Amira S. FR - YERRES
Cette séance était trop bien, vraiment j'adore ton programme de remise en forme, il est très progressif, créatif et complet, c'est vraiment très plaisant à pratiquer ! Merci beaucoup Martine
Sandrine M. FR - CHANGE
J'ai adoré l'intégration à la fin! merci beaucoup!
Sandrine M. FR - CHANGE
Cette séance très bien guidée, tout comme les autres d'ailleurs, m'a permis de travailler en douceur mais en profondeur. merci beaucoup. Je ne suis pas encore très à l'aise avec la posture de l'aigle qui demande une bonne bilatéralité
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour J'ai adoré la posture du poisson ! je me suis aperçue de tensions que je n'avais pas repérer. Merci beaucoup pour cette séance.
Claire L. FR - Lyon
Pour le moment, planche sur les genoux ! Contente d’avoir fait cette pratique que j’appréhendais un peu, merci pour la progression en douceur. Namaste
Amira S. FR - YERRES
Excellente séance, et très créative, merci beaucoup. J'ai remarqué que lorsque je fais des postures de concentration, j'ai toujours des pensées parasites et négatives.
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance !!
Irène S. FR - LE LUC
Merci, super comme chaque séance !! Pour moi ce qui a été génial et magique c'est de réussir à faire la planche latérale alors que je n'y arrivais pas et je m'étais dit que c'était totalement impossible lorsque tu l'avais abordée dans une des premières séances de la série !! Alors je suis trop contente :-)
Amira S. FR - YERRES
C’était trop bien, merci beaucoup ! J’ai adoré commencer la séance sur le ventre et l’enchaînement, c’était très créatif et beaucoup de bienfaits. Super !!
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
❤️
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Bien travailler, j'adore tout en force
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci à toi
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis tellement fière de moi. C'est la première fois que je réussis la planche latérale. Merci Martine. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique ! Merci Martine
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, excellente séance comme d'habitude.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine ! Je ne pensais pas avoir la puissance de faire cette séance aujourd'hui mais en fait si :) Il y a un an et demi je savais à peine tenir 15 secondes dans la planche normale, la planche latérale, je ne savais même pas m'y mettre ! Que de progrès grâce au studio ! Merci à toute l'équipe ! Namasté
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci ! pas si simple de tenir certaines postures, contrairement aux apparences... Les muscles chauffent plus que je ne l'imaginais :) je me sens pleine d'énergie . Namaste
Amira S. FR - YERRES
Ce programme est simplement une bombe pour reprendre doucement le sport après un arrêt, exactement ce dont j'avais besoin. Super séance douce qui donne de l'énergie et met de bonne humeur. Merci beaucoup
Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup ! C'était très agréable
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, encore une superbe séance
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J'aime beaucoup cette séance que je fais avec plaisir chaque semaine. C'est excellent pour mes cuisses, elles te disent merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle séance et ce nouveau mouvement le portail. Bel étirement ressenti surtout côté droit. ❤️
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, superbe séance
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci Martine. C'est un vrai plaisir de faire les pratiques avec toi. Tout se déroule dans la douceur et la bienveillance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle séance ! Merci beaucoup ! Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Très jolie séance pleine de bienfaits, merci infiniment Martine. Namasté
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance avec nouvelles postures. Merci Martine ! Namasté ✨
Amira S. FR - YERRES
C'était trop bien, merci beaucoup !
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci beaucoup pour ces séances très agréables :)
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour je suis nouvelle et je viens d'enchainer les 3 premières séances qui sont vraiment super ! j'ai senti ma respiration devenir plus profonde au fur et à mesure et la détente s'installer.
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, je vais faire ce programme, j'en ai bien besoin. J'ai prévu une pratique par jour pendant 19 jours. Par la suite, je suivrai l'instruction chaque samedi, et je compléterais par d'autres cours la semaine.
Irène S. FR - LE LUC
Merci ! :)
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merveilleuse séance j'adore, je me sens si bien après
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Superbe séance, merci beaucoup Martine ! A part la respiration kapalabhati, y a-t-il des contre-indications pour les femmes enceintes ? Je suis dans mon 7ème mois de grossesse et vos séances me font beaucoup de bien !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance. Petite question, dans le portail, est-ce que le genou et le pied de la jambe tendu doivent être sur une même ligne ou bien décalés ? Merci. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merveilleuse séance Martine. C'était que du BONHEUR. Namsté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine toujours très agréable de te retrouver le samedi matin. J'ai appris une nouvelle posture ce matin avec la posture de l'enfant ça fait du bien à samedi prochain.Merci Namasté
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine pour cette séance qui active la force intérieure. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette douce pratique ! Namaste
Martine D. FR - Biguglia
Belle et douce séance pour délier les articulations. Namaste
Mylène S. GR - Paleochora
Quelle plénitude et bonheur de sentir la fluidité ! Namasté !
Paola C. FR - Echirolles
J'avais besoin de cette douceur ce matin. J'ai beaucoup baillé pendant l'intégration, détente ++, merci pour les Mudras, belle semaine. Namasté
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci Martine. En fin de journée, c'est génial
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Martine! Bien hâte à la suite!
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine, agréable et belle séance, trop courte ! Namasté
Isabelle T. FR - Fleurieu sur Saône
Bravo Martine pour la progression de cette série. Je me suis sentie aujourd'hui solide comme un roc!
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette pratique tonique ! Un peu difficile au début de tenir dans les postures, à refaire pour se renforcer ! Merci Martine. Namaste
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Super séance, travailler en force, j'adore ! merci à toi
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J'adore, bien travaillé, c'est tout ce que j'aime
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Superbe séance qui a passé trop vite ! merci Martine. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Quel bien-être que cette séance !! Une onde de douceur et de bienveillance. Merci Martine
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine, une belle détente après cette séance. L'image de l’eau qui coule dans le bassin est très apaisante. Namaste
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Martine pour cette belle pratique. J’ai adoré cette séance qui m’a permis de dénouer les tensions du corps et retrouver une grande détente au niveau émotionnel. Bien à vous. Namasté
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'adore le pawan. Cela m'a détendu les articulations après une marche. Merci. Namasté
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
J’ai préféré pratiquer cette séance assise en tailleur position plus agréable pour moi que la posture du diamant. Namasté
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Martine pour cette douce séance avec un beau travail sur les articulations. Namasté ❤️
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine pour votre accueil chaleureux et pour cette belle pratique !
Laurence B. FR - Wittelsheim
Merci Martine, mon corps nous remercie !
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, magnifique séance. J'ai beaucoup aimé le scan corporel. Allez-vous intégrer des mudras dans vos séances ? Namasté
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Je me sens bien, mon corps aussi et mes cervicales se sentent bien mieux
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, une merveilleuse séance, nous ne sommes jamais déçus avec vous. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine belle séance tout en douceur.Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette nouvelle séance pleine d'amour et de détente ! Ça fait un bien fou ! Namaste !
Mylène S. GR - Paleochora
J'ai repris aujourd'hui après une petite interruption de la série, c'est un vrai plaisir de reprendre avec cette séance douce mais qui fait circuler l'énergie ☺️. C'est tout juste ce qu'il me fallait ! Merci Martine
Irène S. FR - LE LUC
Comme d'habitude : Super séance :) ! Justement je me disais que je ne faisais pas beaucoup travailler le bas du corps par rapport au haut ! Le rythme était nickel pour moi ! Merci !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la séance ! Namaste
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci beaucoup Martine, j'adore
Claire L. FR - Lyon
Pratique douce et agréable ! Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Magnifique, tout simplement magnifique !!! Merci Merci Merci
Claire L. FR - Lyon
On y revient avec plaisir
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Encore une séance qui fait beaucoup de bien ! Merci beaucoup Martine ;-)
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une fois, grand merci pour cette séance, c'était un régal pour mon corps et mon esprit. Je n'avais pas pu faire cette séance la semaine dernière, c'est chose faite et je la referais :) Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette douce séance d'étirements et pour ta bonne humeur ;)
Magaly C. FR - Canteleu
Très bonne durée pour une pratique du matin avant le boulot :) Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Un peu en décalée, je n'ai pas pu la faire ce weekend et vous m'avez vraiment manqué Martine... qu'est ce que ça fait du bien de s'étirer !!! Merci pour tout ce que vous nous apportez à chaque séance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Vraiment très bien cette séance pour se réveiller en douceur avant le travail :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance ! J'ai adoré ! Les étirements, c'est vraiment quelque chose dont j'ai besoin, je ne sais pas beaucoup baisser mais ça fait du bien quand même :) Namasté. A la semaine prochaine
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique, j'ai adoré. Je ressens beaucoup de bienveillance et d'amour dans ton partage. Merci infiniment Martine
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Quelle merveilleuse séance, merci pour tous ces bienfaits ! Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette très belle séance. Toute ma gratitude pour ces beaux cadeaux que tu nous offres
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine comme à tous les samedis j'ai adoré cette séance. À samedi prochain!! Namasté
Nadine T. FR - ventron
Super séance en douceur, mon corps adore. J'ai plein d'énergie pour commencer ma journée. Namasté
Jackie F. FR - Paris
Le yoga aide beaucoup naturellement ! merci.
Jackie F. FR - Paris
Je suppose que le covid n'était pas arrivé...
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Martine. 2020 21 : douces... peut-être pas....
Marie D. CA - Gatineau
Un énorme merci Martine !!! Quel bien-être et quelle détente. C'est toujours avec grand plaisir que je fais tes pratiques. Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine pour ces belles séances du samedi ! :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Quel beau rythme.
Marielle C. FR - St Pol De Leon
C’est un plaisir de plus en plus grand chaque semaine de pratiquer avec toi Martine. Gratitude pour cette belle intention. Aujourd’hui, j’ai le cœur rempli de belles ondes positives et aussi une sensation de douce sagesse.
Sylvie L. FR - Toulon
Magnifique Martine, quel plaisir ces séances du samedi. Merci infiniment. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine pour cette très belle séance. Namasté
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour ces belles séances du samedi matin. Namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Beaucoup de douceur et d’amour. Quelle joie de commencer cette journée ! Namasté
Catherine B. FR - Dijon
Merci beaucoup pour cette séance
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance pleine d'amour ! Cette remise en forme teintée d'amour de soi est un vrai réconfort ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la séance ! Namaste
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci pour cette belle séance
Marie D. CA - Gatineau
Merci pour ce beau moment de force et de lâcher prise. Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance, géniale comme d'habitude :)
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique du plus profond de mon cœur ! Je me suis surprise à sourire à plusieurs reprises dans cette séance ressourçante ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance, une grande paix intérieure s'est installée. Merci. Namaste
Christel G. FR - Bordeaux
Très sympa cette petite salutation au soleil :-)
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, oh oui douce pratique et quelle détente. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance toute en douceur, c'est exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui :) Namasté
Danielle F. CA - Montréal
à la semaine prochaine !!
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, c'est toujours agréable de commencer la fin de semaine avec toi à la se
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Je commence mon week-end dans la joie et la bonne humeur ! Merci infiniment Martine
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique pratique entre force et lâcher prise. J'apprécie beaucoup vos séances et le petit cocon de sérénité, de force et de bienveillance dans lequel vous nous accompagnez ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour ce partage ! Belle journée ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Très agréable. Mon week-end commence dans la joie. Merci Martine pour ce partage. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Bon rythme pendant cette séance. Pas trop vite. J’ai pu très bien suivre surtout avec les pauses de lâcher-prise.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance qui m'a donnée bien chaud en ce dimanche après-midi :)
Sylvie L. FR - Toulon
Encore beaucoup de plaisir dans cette pratique. Merci beaucoup Martine. Que du bonheur pour ces jours à venir compliqués en France.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci pour cette belle pratique qui m’assure énergie et équilibre ! Namasté
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Toujours autant de plaisir de suivre ces séances ! Bel équilibre entre énergie et lâcher prise ! ça me fait énormément de bien ! Merci encore Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine j'ai adoré cette séance. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour ces salutations au soleil ! Je les referais avec lacher prise ! Namaste
Mylène S. GR - Paleochora
En refaisant la séance, je vois que j'acquis plus de force et d'équilibre. Quelle satisfaction, merci Martine de nous amener progressivement à plus de force !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la pratique ! Je fais souvent les pawan dans la journée ! Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Merci Martine ! Belle séance pleine de bienveillance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Moi aussi j'adore les Pawan :) Merci beaucoup pour cette nouvelle séance :) Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
J'adore les Pawan, merci Martine. Cette séance était très agréable.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle séance ! Plein de bien-être.
Paola C. FR - Echirolles
Très douce et agréable séance d'intégration. J'avais les mains bouillantes et des picotements dans le dos et les cuisses. C'était agréable. Merci Martine pour ce partage. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci, ça été très agréable cette séance. Namaste
Catherine B. FR - Dijon
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien
Catherine B. FR - Dijon
Bonjor ,
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette séance. Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Merci Martine pour cette superbe séance. Mes hanches ont besoin d'étirements. Je vais refaire cette pratique sans aucun doute. Namasté
Marie Line B. FR - BREST
Encore un réel plaisir..Mes hanches ont besoin de travailler.A samedi. Namaste
Laure C. FR - Versailles
Très belle séance. Mille mercis
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, belle pratique pour accueillir le printemps <3
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, très belle séance dans la bienveillance, j'adore pratiquer avec vous le samedi matin. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Toujours autant de plaisir de pratiquer avec Martine. Merci infiniment
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une fois une très belle pratique ! Je l'ai faite en fin d'après-midi, j'irais bien dormir tout de suite :D Namasté. A samedi :)
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Un réel plaisir comme d'habitude de pratiquer tes séances ! ça fait énormément de bien aux hanches. Merci beaucoup Martine !
Carmen L. CA - Palmarolle
Superbe séance pour les hanches ! Merci Martine.
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Super agréable de travailler les abdos et les bras en douceur comme cela !
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance mes hanches ont adorée. Merci. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Merci infiniment Martine ! C’est une joie de pratiquer ces séances avec toi. Dans la position de l’aigle que j'affectionne, je me sens toujours dans un équilibre parfait et un alignement entre la terre mère et le père céleste, mes pensées s’appaisent. Merci merci merci
Maryse L. FR - Sanary
Super séance encore. Namaste
Chantal W. FR - LORMOT
Merci pour cette sublime séance, ainsi que pour toutes celles d'avant
Maryse L. FR - Sanary
Merci beaucoup Martine pour cette séance de réveil. Namaste
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci. Namaste Martine
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! belle séance ! j'aime sentir mon corps travailler, surtout que tout est fait avec douceur. Et comme j'ai le temps je fais souvent deux séances d'affilées. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Maryse L. FR - Sanary
Merci beaucoup pour cette séance. Namaste
Florence M. BE - Metzert
Toujours un plaisir de retrouver ce rendez-vous hebdomadaire avec vous Martine.
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette belle pratique tonique !! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! belle séance vivement la suivante ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance, pas de problème pour l'équilibre mais compliqué pour moi la posture de l'arc, je la referai. Namasté
Maryse L. FR - Sanary
Merci Martine pour cette séance dynamique. Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Très belle séance comme à l’habitude
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle séance ! J'adore les postures d'équilibre et les postures que l'on n'a pas l'habitude de faire (arc par exemple !) Merci ! Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance de découverte, merci infiniment et à la semaine prochaine. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci!! ça été des nouvelles postures pour moi que je dû apprivoiser mais j'ai réussi à les faire. Àsamedi prochain. Namaste
Mylène S. GR - Paleochora
Oh le message est parti trop vite et avec des fautes. Merci Martine.
Mylène S. GR - Paleochora
J'adore cette séance et je l'ai refaite. Je me suis rendue compte que je cambrai quand je fais le chien. J'ai du mal à ouvrir le cœur sans chambrer. Avec-vous un conseil Martine ?
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
J'adore vos séances ! Très claires et très efficaces ! Je les attends chaque samedi avec impatience ! Vous êtes rayonnante !
Isabelle T. FR - Fleurieu sur Saône
Merci Martine pour cette pratique calme et exigeante
Isabelle T. FR - Fleurieu sur Saône
Merci Martine, c'est un cours très agrable, très serin!
Mylène S. GR - Paleochora
J'aime bien la diversité des séances et selon mes besoins, je reviens dans la semaine sur des anciennes... Merci de ta bienveillance aussi.
Marie D. CA - Gatineau
Quelle magnifique séance tout plein de bienveillance ! Un calme intérieur s’est installé. Un grand merci Martine !
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci. J'aime beaucoup vos séances.
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, mon cadeau aujourd'hui le poisson supporté avec des blocs sans douleurs <3
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Martine. Je vous retrouve le lundi. Très belle séance, le temps et le rythme me conviennent parfaitement. Bonne semaine à toutes. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! J’ai bien aimé ta version du poisson supporté. Très belle séance.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Martine
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Grâce à cette belle ouverture du cœur, j’ai la sensation de respirer pleinement !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette nouvelle séance :) Je ne savais pas faire le poisson soutenu, j'avais toujours mal avec le bloc et aujourd'hui, c'était parfait ! Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci une séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namaste
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci Martine ! C'est exactement de cette séance dont j'avais besoin. Une belle ouverture du cœur tout en douceur... Un réel plaisir !
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette douce pratique ! Elle m'a permis de m'approcher des sensations de mon cœur et de sentir une légère ouverture, un nouvel espace à son entours ! Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Grand merci !! Cette séance a demandé un peu plus d’effort et en même temps j’ai ressenti une force incroyable ! Quel bien-être
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Martine de cette belle séance ❤
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, vos séances me font beaucoup de bien, à samedi bonne semaine. Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Bonjour Martine, C'est toujours un plaisir de se retrouver ! Bon aujourd'hui ce n'était pas facile ! Entre mes genoux et mes coudes qui me parlent en ce moment, il a fallu que je m'adapte ! Donc j'ai regardé et écouté en m'echauffant la colonne vertébrale par des demi-lune et torsions. Et je vous ai rejoint dans le diamant. Encore une fois s'accepter (j'ai failli arrêter avec une émotion un peu négative ! et puis non j'ai continué à ma façon !) Grand merci de m'avoir donné cette occasion ! Namasté
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance. Une question : lorsque vous passez de la planche à la plance sur le côté, est-ce qiue le poignets au sol bouge? ou l'épaule ? car lors de la planche sur le côté j'ai du mal à garder les appuis sur la main, le poids se répartit sur la tranche de la main...
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, c'est toujours avec joie que je fais vos nouveaux cours chaque semaine :) J'aime beaucoup la planche même si ce n'est pas toujours facile. Aujourd'hui, c'était parfait ! Et l'intégration assise, j'adore aussi surtout pour une séance matinale :) Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, un bonheur cette séance et votre sourire irradie notre pratique c'est merveilleux... fière de moi car j'ai tenu les postures !!!!
Danielle F. CA - Montréal
Merci!! J'ai très aimé cette séance et j'ai apprécié de faire l'intégration dans la position du tailleur ça été différent. Namaste!
Marielle C. FR - St Pol De Leon
... je suis calme et en même temps déterminée.... parfait pour entamer une journée magnifique. Voilà mes pépites. Merci Martine.
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Ouh !! Je ressens ce feu qui monte et en même temps belle présence.
Sylvie R. FR - Clichy
Merci beaucoup pour les séances, je viens de pratiquer la 3ème et ça pétille d'énergie dans tous mon corps
Marie D. CA - Gatineau
Merci pour cette super séance. Dans la position de la déesse, je me suis sentie d'un calme incroyable et dans celle du guérrier 2 une force qui peut transporter les montagnes. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette belle séance, j'ai hâte à la prochaine !!! :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci, belle séance pleine d’énergie !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour cette belle séance et oui ça fait du bien de s'accepter comme on est et comme on est pas. J'apprends ! Namasté !
Claire L. FR - Lyon
Un peu de difficulté à me positionner dans la posture de la « banane », ça viendra avec la pratique ! Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette séance et pour l’accompagnement chaleureux
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Martine. Je confirme, mes jambes ont bien travaillé !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! J'accepte ce qui est, ce que je suis maintenant ! Et ça fait du bien ! Namasté !
Claire L. FR - Lyon
Très agréable
Claire L. FR - Lyon
Très agréable pratique de déliement du bas du corps
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Belle séance tout en force mais douce aussi.
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Toujours agréable de te retrouver Martine ! belle séance. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance qui m'a redonnée de l'énergie. Namasté
Mylène S. GR - Paleochora
J'apprécie beaucoup d'amener la force tout doucement. Je profite de la séance suivante plus douce pour refaire celle-ci le matin et la suivante le soir. Ce rythme d'une semaine est très bien pour pouvoir refaire les séances, les intégrer mieux. J'aime beaucoup votre série ! Merci Martine !
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette belle pratique ! J'ai beaucoup apprécié votre maniere d'amener la respiration de feu, par petites doses et en douceur !
Sylvie L. FR - Toulon
Merci pour cette pratique qui a chauffé les cuisses !!! Vivement samedi prochain. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, toujours très agréable les samedis matin avec toi pour cette belle séance. Namaste
Odile F. CH - Martigny
Merci pour cette belle séance. Il a fait chaud :-) Un gros câlin au chien Eva si j'ai bien compris. Elle est trop choue !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Marine, très belle séance ! à la semaine prochaine ! Namaste
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup ! Namasté
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour cette séance que j'ai trouvé tout de même tonique pour moi et très efficace. Namasté, à la semaine prochaine
Marie-Claude H. CA - Trois-Rivièeres
Merci beaucoup pour cette belle séance! J’ai commencé le voya depuis qq mois et j’en apprécie énormément les bienfaits! Je viens de découvrir votre série et j’ai beaucoup de plaisirnà m’y adonner! Votre rythme me convient parfaitement. Votre douce voix et votre beau sourire ensoleillent mes matinées! Je vais m’abonner à votre chaîne youtube dès maintenant! Bravo et merci pour ces beaux partages! Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Bon travail avec cette séance. Merci Martine !
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Marine pour tes explications bienveillantes et ta douceur, très belle séance ! Merci. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une très belle pratique ! J'adore l'arbre :) La chaise était plus dure aujourd'hui :D Merci. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Je suis pleine d'énergie positive après cette belle séance. Merci Martine
Céline L. FR - Le Raincy
Bonjour Martine. Merci pour cette séance ! J’ai obtenu une agréable détente. Merci pour cette série.
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine Namaste
Marie Line B. FR - BREST
Une belle séance bien énergisante j' adore, Merci Martine. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Je me suis régalée et me sens pleine d'énergie. Merci beaucoup. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! à la semaine prochaine ! Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! Je n'étais pas au rdv samedi car je suis en plein dans la série de Maryse Yoga-détox. Je me réservais votre séance pour un soir ! Cela m'a fait beaucoup de bien ! C'est toujours un plaisir de se retrouver ! Namasté
Claudine G. FR - Perpignan
Claudine Gehant je me suis arretee posture du pont ayant sentie un blocage du côté droit de la colonne, mais beaucoup de douceur et cela était bien relaxant merci pour la video
Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour la video difficultés en posture du diamant, mais je vais enchaîner avec le haut du dos
Claudine G. FR - Perpignan
Claudine Gehant
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette belle séance :) A la semaine prochaine ! :) Namasté
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Beaucoup de détente après une journée bien stressante, merci !
Mylène S. GR - Paleochora
Merci Martine !
Mylène S. GR - Paleochora
Belle séance, j'adore la position du bébé heureux et j'ai poursuivi la séance en le refaisant. En revanche, je n'ai pas senti mon muscle de la cuisse avant se contracter quand j'ai avancé ma jambe avec la sangle. C'est surtout le muscle arrière de la cuisse qui se contracte. J'ai légèrement plié le genou en rapprochant ma jambe. Ai-je bien fait ?
Carmen L. CA - Palmarolle
Beau rendez-vous ! Merci !
Maryse B. CA - Chateauguay
Merci pour cette séance! J’ai hâte de faire la suite!
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Je termine la première partie de cette série avec beaucoup de plaisir et de bien-être ! Merci pour ces mouvements tout en douceur.
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour ce magnifique moment de douceur et de bien-être ! Namasté
Joelle F. FR - GRENOBLE
Merci Martine, ce fut un pur délice, je vais enchaîner avec le haut du corps.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, un réel plaisir d'être là le samedi. Namasté
Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette très belle série. Je l'apprécie énormément et j'ai toujours hâte au prochain samedi pour découvrir une autre belle séance. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Tout simplement parfait... merci
Marie Line B. FR - BREST
Te remercions. Namaste
Marie Line B. FR - BREST
Très belle séance comme à chaque fois. De l assouplissement tout en douceur,mon corps et moi même
Agnis D. BE - Gembloux
Bonjour, merci pour cette séance. cela m'a fait du bien. Je ressens vraiment la libération, j'ai même eu des larmes qui ont coulés au moment de l'intégration et cela a duré un peu après. Plutôt libérateur. Lorsque je m'assois dans la posture du diamant j'ai difficile à maintenir la posture car j'attrape alors des douleurs dans le pied à la jonction entre le pied et la cheville.
Sabine R. FR - VILLERUPT
Délicieux ! Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Très bien pour délasser le haut du corps. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle séance d’ouverture ! Merci infiniment
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Merci pour cette séance qui apporte plus de fluidité dans le bas du corps. Namasté
Mylène S. GR - Paleochora
Merci Martine
Mylène S. GR - Paleochora
Oh la la mes hanches se soulèvent vite, je me rends compte encore plus avec cet exercice qu'elles ont besoin d'ouverture !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Séance très agréable encore une fois. Merci Martine. Namaste !
Maryse L. FR - Sanary
Belle séance, très agréable, namaste
Veronique F. MC - Monaco
Merci Martine, c’était vraiment relaxant !!!
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette séance. Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
À la semaine prochaine ! ❤️
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci ! Comme il est bon de prendre un temps pour soi et de renforcer abdominaux et colonne
Mireille B. CH - Chardonne
Merci ! Cette pratique est stimulante ! J'ai tendance à avoir des crampes en faisant les mouvements. Aux orteils et aux hanches....
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! Belle séance ! à la semaine prochaine ! Namaste
Dominique H. FR - Château sur Epte
Merci, c'est tout à fait ce qu'il me faut ❤
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci pour toutes ces agréables séances. Le rythme me convient bien. Je vous retrouve pour ma part le lundi matin pour commencer une bonne semaine. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, séance très agréable, à la semaine prochaine. Namasté
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci pour les Pawan, j’en ai besoin :) Ça fait tellement de bien. À quelle fréquence devons nous faire les pawan... avant chaque séance ou surtout au besoin ? Merci encore :)
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci :)
Chrystelle K. FR - MERY SUR SEINE
Merci Martine, des gros soupirs lâchés en fin de séance. <3
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, c'est avec grand plaisir que je vous dis à la semaine prochaine.
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci beaucoup Martine ! Mon rituel du samedi ! Les séances sont très très plaisantes ! Je les attends avec impatience ! Namasté
Marie-Claude F. CA - Sherbrooke
Merci Martine ! Ce rendez-vous hebdomadaire est très apprécié.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je continue avec plaisir ! C'est vraiment chouette ! Merci ! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle séance au révéil :) Je suis prête pour une belle journée ! Merci ! Namasté
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Merci parfaite détente après des grosses scéances de pelletage ça a relâché mon corps endolori.
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Merci j'ai hâte de voir la suite!
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci. C'est un vrai plaisir de faire les pratiques avec toi. Tout se déroule dans la douceur et la bienveillance. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Merci énormément Martine ! Pratique très relaxante et très bons étirements pour la colonne. J'ai vraiment apprécié.
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup
Emilie G. FR - MONT-SAINT-AIGNAN
Un grand merci pour les Pawan ... une belle découverte
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci pour cette douce séance. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Wow très sympa j'ai hâte de commencer. J'ajoute à ma liste. Merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci, ravie de vous retrouver tous les samedis. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
J’aime ce rendez-vous du samedi. Je l’accueille et le découvre comme un cadeau ! Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci à chaque samedi je ne manque pas ma séance c'est tooujours une belle séance qui fait du bien! Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Toujours aussi agréable. C'est tout à fait ce dont j'avais besoin avant de me lancer dans ma journée ! Merci ! Namasté !
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci pour cette séance !
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci pour cette séance zen. Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette douce pratique du matin :) Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, très douce et agréable séance. Je me suis permise de rajouter quelques postures car aujourd'hui j'avais besoin d'une séance plus longue. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Très agréable en fin d’après-midi !
Carmen L. CA - Palmarolle
J’adore ! Ça réveille le corps.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Ça fait du bien ces pawans. ❤️
Valérie D. FR - Bayonne
Merci beaucoup pour cette séance qui tombe à pic pour mes articulations qui sont douloureuse en cette période où le vata envahi le corps. Namasté
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Très agréable séance au réveil, merci. Le son est métallique pour moi.
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci pour cette séance tout en douceur. J'aime bien lorsque tu nous rappelles de faire le mouvement en pleine conscience. Il est parfois facile d'oublier. Merci. Namasté !
Joëlle C. FR - Nice
Merci. Namaste
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
Merci Martine, mais je n'ai pas bien compris ce que sont les Pawan. Est-ce que ce sont les mouvements effectués ou bien les parties du corps?
Magaly C. FR - Canteleu
Merci, je l'ai faite au réveil, ça fait du bien :) Namasté
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Encore une très belle séance aujourd'hui. Merci Martine. Namasté !♀️
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
J'ai adoré. merci !
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Vivement samedi ! Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
On se régale avec vous Martine. Merci à la semaine prochaine
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance, merci !
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance, merci !
Danielle F. CA - Montréal
Merci! très belle séance . Namaste
Marie Line B. FR - BREST
Merci Martine belle séance ,vivement samedi. Namaste.
Brigitte M. FR - Dolcourt
Quel bonheur de vous retrouver le samedi
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! J'apprécie beaucoup cette série ! C'est un plaisir à chaque fois de vous retrouver le samedi ! Namasté !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Martine, pour cette séance grandement appréciée.
Chantale P. CA - Québec
Très bien dirigée. Belle voix douce et rythme parfait. Merci
Agnes D. FR - PLUVIGNER
Très agréable séance !! Merci beaucoup, ça donne envie de découvrir la suite ! Namasté
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Je ne sais pas quand a commencé ce programme mais quelle belle découverte avec une super progression ! Je pense y revenir tantôt !
Sylvie L. FR - Toulon
J'ai fait les deux pratiques d'affilées !!! Je me sens dans la joie et plus libérée au niveau respiratoire, ce que j'apprécie vraiment car ayant des séquelles aux poumons à cause du Covid, ça a un réel bienfait. Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
OH oui j'ai beaucoup apprécié. Merci beaucoup Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Quel programme merveilleux ! Je suis ravie d'être accompagnée par vous Martine, on a tellement besoin de bienveillance de lâcher prise ses temps-ci. Une merveilleuse année à vos côtés.
Odile F. CH - Martigny
Merci pour ces magnifiques séances. Je ne sais pas si c'est seulement pour moi, mais je mets le son au maximum et c'est quand même difficile à bien entendre. Je n'ai pas ce problème sur les autres séries ou videos. Je me réjouis de la suite :-)
Martine D. FR - Biguglia
Merci Martine pour cette séance douce et qui reveille l'énergie du bas du dos. Et merci pour cette lumière que tu nous envoies.
Laurence M. FR - Paris
Cette douce séance réveille l’énergie dans le bas du corps, et ça fait beaucoup de bien. Merci Martine.
Monique T. FR - Chatenay malabry
Belle découverte de cette nouvelle série à suivre. Grand merci Martine. Namasté
Doris B. CA - Laval
Merci Martine
Céline C. CA - Sherbrooke
Simple et efficace. Bonne durée.
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci pour ces deux premières séances. Les mouvements sont simples mais efficaces ! J'ai hâte de découvrir la séance suivante. Namaste.
Mylène S. GR - Paleochora
Je viens de découvrir cette nouvelle série. J'ai fait les 2 premières séances à la suite. J'ai l'impression de réveiller mon corps après les fêtes où j'ai peu pratiqué. Je vais essayer de répéter dans la semaine. J'ai envie de poursuive, à samedi prochain !
Annick L. CA - Québec
Merci Martine ! Encore une belle séance qui fait du bien ! Namasté !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Mouvements qui font du bien ! Merci infiniment
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette belle séance. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci, des mouvements lent qui font du bien à la semaine prochaine. Namasté!!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'ai hate d'être la semaine prochaine ! Est-ce qu'il y aura une séance qui regroupe tout ? Namasté
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Pouvez-vous expliquer ce que sont les pawan ? Merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci pour cette agréable séance tout en douceur. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Articulations souples pour certaines, un peu moins pour d'autres. En tous les cas, elles ont apprécié de bouger.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Très beau programme....
Nadine T. FR - ventron
Simple et efficace j'ai adoré ! namasté
Chantal C. CA - Sorel-Tracy
Wow ! Ca va me faire un grand bien ! Metton que j’ai les articulations un peu raide !! Je vais le faire souvent cette semaine ! Merci mille fois !! ☺️
Chantale P. CA - Québec
Super intéressant ! Je vais sûrement ajouter cette série à ma liste !
Annick L. CA - Québec
Merci Martine pour cette belle séance ! je suis tellement contente de cette nouvelle série. J'ai déjà hâte à la semaine prochaine ! (pas de souci de son de mon côté) Merci et bonne semaine !!
Alexandra S. CH - Billens
Je me réjouis de participer à une série qui propose des pratiques évolutives ! A samedi prochain ! Merci !
Alexandra S. CH - Billens
Je me réjouis de participer à une série qui propose une prg
Paola C. FR - Echirolles
Merci, j'ai adoré, à la semaine prochaine. Le son est un peu faible.
Paola C. FR - Echirolles
J'ai hâte de pratiquer avec toi. Quel beau programme ! Merci infiniment Martine
Michèle C. CA - Vaudreuil-Dorion
Merci ! Je serai-là la semaine prochaine !
Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup, je vais être au rendez-vous à chaque semaine
Sylvie C. BE - Gedinne
Merci, j'ai adoré. À la semaine prochaine
Magaly C. FR - Canteleu
Très belle première séance, j'ai hâte à la suite. (pas de soucis de son pour moi). Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Cette série donne envie :) Namasté
Celine T. CA - St-Hubert (Longueuil)
Super ! Ça me parle beaucoup !
Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette très belle séance. J'ai très hâte, à samedi prochain. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Vivement samedi ! Merci pour cette remise en forme.
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu
Merci Martine et bonne année yogique
Danielle F. CA - Montréal
Merveilleux j'ai adoré !! Merci je serai là samedi.Bonne semaine!!
Danielle F. CA - Montréal
Ca me parle beaucoup cette pratique alors je vais faire tout en mon possible pour être avec toi tout au long de l'année.
Doris B. CA - Laval
Beau début pour une routine du samedi. Je suis d'accord avec Catherine, un contrôle du son serait adéquat, j'ai perdu beaucoup d'explications. Pas trop grave, car je pratique déjà ces postures.
Catherine B. LI - Triesenberg
Hmmm, ça fait du bien !!!! Un petit contrôle du son qui est très faible serait le bienvenu. Namasté !
Catherine B. LI - Triesenberg
Super inspirant Martine ! Je m'embarque avec toi pour 48 semaines !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour cette séance ! Je suis contente de cette nouvelle série ! Namasté !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! ça à l'air très chouette !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette pratique très agréable ! Dommage il faudrait améliorer le son, c'est presque inaudible surtout à la fin de la séance ! Namaste
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Merci pour ce nouveau rdv pour bien démarrer le week-end sur le tapis. A samedi prochain !
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