4.9286Êtes-vous prêtes? Avec cette pratique, on fait un pas en avant dans le FLOW! L’effort sera au rendez-vous! En début de séance, on prend le temps de bien faire pousser des racines fortes et profondes comme un arbre qui permettront de résister au Flow des grands vents. Vos fessiers seront sollicités, renforcés et cette pratique se déroulera dans le plaisir et la joie d’être en action.
Chantal D. FR - Larra
Eh, eh ça commence à se corser (du moins pour moi…!). Vos séances sont comme des voyages, j’adore la diversité de vos centrations et de vos shavasanas. Les séances sont magnifiques. MERCI
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Encore une séance riche et intéressante ! Je vous remercie encore une fois pour cette série qui me donne vraiment l'impression que mon yoga gagne en fluidité et harmonie !! Namasté
Annick K. FR - Valberg
Superbe séances
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Brigitte C. FR - VARS
J'ai eu beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance et contente de constater que mon corps a été bien préparé par les séances précédentes. Merci Martine pour ce beau programme
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Brigitte pour vos partages ! Je suis vraiment heureuse de savoir que les séances précédentes vous ont bien préparée!
Alexandra S. CH - Billens
Encore une superbe découverte avec cette pratique ! Tu sais nous accompagner dans la douceur tout en nous donnant confiance et foi en nous ! Merci Martine !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Alexandra Je suis très touchée de savoir que vous vous sentez accompagnée Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai réussi à tenir ce flow, les chevilles un peu tremblotantes lors du palmier en mvt. Je me sens tranquille après cette séance. Cela fait du bien.❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merveilleux! C’est dans ces moments que l’on sait pourquoi on pratique le yoga♀️
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! J'ai beaucoup appréciée cette séance ! Merci Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super Joelle J’en suis bien heureuse Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Merci ! Mes fessiers vont avoir fière allure dans mon maillot de bain
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Vous êtes très drôle!
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'ai adoré ce flow tonique et la relaxation avec les contractions de chaque parties du corps, cela m'a bien détendu. Merci Martine ! Namsté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merveilleux Namaste✨✨
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis tellement fière de moi, j'ai tenu jusqu'au bout sans problème... mais la chaleur est bien montée. Merci beaucoup Martine, merveilleuse pratique.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super Sylvie Bien heureuse que vous soyez fière de vous! À la semaine prochaine Namaste ✨
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Superbe séance, merci beaucoup Martine. C’est toujours une joie de vous suivre chaque samedi.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
La joie est partagée! À la semaine prochaine Namaste ✨
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine pour ce chaud-flow :-D ! J'ai beaucoup aimé les transitions genou au sol dans la fente vers guerrier ! Sur le moment, je me suis dit "wow, mais ça va être impossible à faire", et au final, j'ai trouvé ça marrant ! Et, wouhou, oui, avec cette séance on prend bien conscience qu'on a des fessiers :-D , surtout dans le pont ! Merci, merci !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Extraordinaire! Avoir du fun dans ce qu’on fait! C’est une clé magique pour aborder la vie! À la semaine prochaine Namaste ✨
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, j'adore les flow, cette séance était parfaite ! La déesse sur la pointe des pieds, excellent :) Une belle seéance en ce dimanche matin ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ho WoW! C’est magique que vous ayez apprécié cette séance! Bonne semaine☀️ Namaste ✨
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour ce flow, j'adore ! Oui tout est magnifique ! à samedi. Namasté :-)
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
À samedi prochain Paola Namaste
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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