4.9167Vivre le Flow en douceur, c’est possible! Prendre le temps de s’enraciner pour ensuite passer à l’action permet de garder le cap et une fois l’action terminée, d’être fière de ce que l’on a accompli et de lâcher-prise sur ce qui ne s’est pas déroulé comme prévu! C’est ce que l’enchaînement des postures vous permettra d’explorer en plus de réveiller les adducteurs, ces muscles qui ne sont pas souvent étirés!
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup un plaisir et je me sens tellement bien
Chantal D. FR - Larra
Cours pratiqué dans la joie et le plaisir de suivre vos cours.Merci !
Annick K. FR - Valberg
Namaste
Brigitte C. FR - VARS
Bel enchaînement qui allie détermination et calme. Étirement garanti avec la grenouille, la respiration m'a bien aidée. Je me sens dans une bonne énergie pour la journée. Merci Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
De la grenouille et ai retenu que l'on peut être dans l'action en gardant son énergie et son calme.❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Quel magnifique enseignement Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Un flow en douceur que j'apprécie car il est plus facile ainsi de suivre la séance. J'ai découvert la posture
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme toujours très belle séance ! et très joli décor ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ho! Merci Joëlle pour le décor! Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine! Je me rends compte que je suis de plus en plus à l'aise dans le flow.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est tellement génial! Le Flow sur le tapis amène le Flow dans la vie et vice-versa!
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, vos séances sont toujours au top ! Excellente la grenouille ! Une très belle séance que j'ai enfin pu faire (moins facile de trouver des créneaux de plus de 30 min). Et très joli décor aussi :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci infiniment Magaly et pour vos commentaires bienveillants et pour le décor Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! WoW la grenouille, tellement bien !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Yé! Je suis heureuse de savoir que vous avez apprécié! Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’avais du mal avec le flow mais je me sens de plus en plus à l’aise et récompensée. Martine, toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous depuis l’Auvergne. Votre accent fait voyager avec bonheur
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est magique C’est tellement fun de constater que vous progressez et que vous en êtes fière! L’Auvergne! WoW! Très heureuse que mon accent vous fasse voyager!
Sylvie L. FR - Toulon
Mon intention était de prendre soin de mon dos pendant toute ma pratique... ce fut juste parfait et quelle sérénité à la fin. Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Encore une fois très heureuse de vous lire et surtout de constater que les pratiques vous procure un mieux-être! Namaste✨
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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