4.6250Yé ! À nouveau le psoas ! Cette séance de Vinyasa vous permettra de détendre, d’étirer et de renforcer votre psoas. Les postures choisies solliciteront beaucoup la région de votre bassin, siège du chakra sacré et de la créativité ! Alors à vos tapis ! Et libérons ensemble cette créativité !
Chantal D. FR - Larra
Merveilleuse guidance qui fait de ce cours un véritable bonheur. Je refais régulièrement cette série. J’adore ! Merci. Namaste.
Sylvie L. FR - Toulon
Quel défi pour moi, cétait magnifique après 6 mois post op du dos. J'ai dû faire cette magnifique séance en adaptant à mes possibilités mais j'ai adoré. Merci Martine, quel bonheur.
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance ! plus d'assurance dans le flow mais pas encore suffisamment pour la créativité. Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ça viendra Tout arrive au bon moment pour chacune de nous Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! J’ai fait un peu de pawan pendant la Demi-chandelle. Sinon pas le temps si on veut suivre le flow
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Excellent! Vous vous êtes respectée! ✨
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine :) Je n'ai pas beaucoup utilisé ma créativité hihi, j'aime beaucoup être guidée ;) J'essaierais d'être créative cette semaine ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Yé! Comme tout le reste la créativité se développe et nous ouvre à notre propre potentiel!✨
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup, très belle séance mais trop concentrée. J'ai un peu oublié la créativité et je m'aperçois grâce à cette séance que c'est un peu mon problème. Je vais y réfléchir encore, merci. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Magique! C’est ça le yoga! Explorer, expérimenter et faire des prises de conscience!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle séance comme d'habitude ! Mais là je n'ai pas eu le temps de faire des (fantaisies) trop concentrée sur les postures ! Je referai la séance à mon rythme ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Oui! Ça c’est super génial! Faire la séance à son propre rythme
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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