6.1 Vinyasa : Introduction au Vinyasa - force et cardio! (49 minutes)

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Se remettre en forme

Avec Martine Belcourt

(9 avis)

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Avis des membres

Bienvenue dans cette première pratique de Vinyasa ! Nous explorerons ensemble, avec douceur et lenteur, ce style de yoga peut-être nouveau pour vous. Comme dans chaque pratique de Vinyasa, le cardio et la force sont à l’honneur. Je vous invite à observer dès la lecture de cette description et pendant toute la durée de la séance comment vous réagissez face à la nouveauté ! Quelles sont les pensées qui se présentent à vous. Je vous souhaite une superbe exploration.

Martine Belcourt

Alexandra S.

Quelle douce et calme chaleur intérieure ! Merci pour cette découverte ! Namaste !

Répondre à Alexandra

Catherine H.

Merci..un vrai regal avec cette pratique que je referai avec grand plaisir..

Répondre à Catherine

Véronique B.

Merci Martine pour la découverte de ce vinyasa, synonyme pour moi d'énergie, de confiance, d'endurance pour finir dans une grande détente. Je réalise le chemin parcouru pas à pas et cela donne envie de continuer ...‍♀️‍♀️

Martine B.

C’est tellement de vous lire et de constater vos progrès! Namaste ✨

Répondre à Véronique

Anne S.

Quels progrès accomplis grâce à votre série que j’ai commencée en mai ! Je ne pensais pas aujourd’hui pratiquer ce premier vinyasa avec autant de fluidité et de plaisir ! Merci Martine, je suis très heureuse et fière oui

Martine B.

WoW! WoW! WoW! C’est tellement doux à lire! Vous êtes la preuve vivante que tout est possible! ✨

Répondre à Anne

Carmen L.

Merci Martine ! Je reprends avec toi le yoga que j’avais un délaissé. Tout en douceur et force.

Martine B.

C’est tellement beau et génial! Namaste

Répondre à Carmen

Irène S.

Merci Martine de nous offrir la possibilité de découvrir le Vinyasa dans la douceur, la bienveillance et la confiance. C'est grâce à ta série que j'ai pu reprendre possession de mon corps, lui faire reprendre vie, doucement, en sécurité, pour maintenant découvrir le Vinyasa qui me semblait être un yoga inaccessible ! Quel chemin tu m'as offert !!

Martine B.

Quel cadeau que de vous lire Que c’est beau et magique tout ce chemin que vous avez parcouru et découvert aussi que le Vinyasa peut être accessible à toute! Belle et douce semaine

Répondre à Irène

Magaly C.

Super cette séance, je ressors avec du bien-être, de la joie dans mon coeur ! A la fin, la torsion fait beaucoup de bien :) Namasté (j'ai commecé le défi 7 jours sur votre chaîne YT :))