5.0000Dans nos journées bien remplies, nous perdons souvent le contact avec notre corps. Dans cette pratique, nous réunirons notre corps et notre esprit pour notre bien-être puisque le corps quand on prend le temps de l’écouter a beaucoup à nous dire et à nous offrir ! Bienvenue dans ce Vinyasa qui sera comme une méditation en mouvement.
Chantal D. FR - Larra
Ce moment de la matinée est devenue comme un récompense, tellement j’adore ces cours. J’ai fait d’énormes progrès au fur et à mesure de ce programme. Merci
Brigitte C. FR - VARS
Je sors de mon tapis avec un corps détendu, un mental en paix, je me sens en équilibre et en harmonie. La lenteur m'amène à une meilleure écoute, ma concentration s'accroît et je peux apporter plus de douceur à ma pratique. Je ressens beaucoup de plaisir et de satisfaction d'en être arrivée là aujourd'hui. Un grand merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci à vous Brigitte pour tous vos partages Vous me permettez de prendre conscience des bienfaits que les pratiques ont sur vous C’est d’une très grande richesse pour moi Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Chaleur, détente (je me suis endormie pendant l'intégration), relâchement musculaire et mental. Cela fait beaucoup de bien. Et le son AUM a résonné
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance, j'ai enfin pu la faire, satisfaction :) ! Etat de bien être, relachée et sourire collé aux lèvres :D
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! super séance qui m'a donné bien chaud ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Dans le Vinyasa et en fin de série c’est plus intense! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, une bien belle séance qui donne chaud :) J'ai un peu de mal à faire la différence entre Vinyasa et Flow ! En ce qui concerne les bienfaits de cette série, je me trouve beaucoup plus souple ! La pince et le demi-chien sont de plus en plus mieux, le V inversé aussi ! J'arrive à poser mes talons après l'échauffement, je ne pouvais pas du tout au début, ça tirait beaucoup trop ! Merci Martine pour cette série :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Magaly! Bien heureuse que vous ayez vu vos postures et votre corps se transformer au fil des séances et encore plus heureuse que vous preniez le temps de me le partager! Un Vinyasa est un Flow mais dans lequel il y a ce qu’on appelle le Vinyasa (planche/cobra/v) entre les différents segments. Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cet éclairement :) Il me reste deux séances à faire seulement :'( Mais je referais cette série avec plaisir :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
♥️
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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