4.9565Que diriez-vous de vivre la Salutation au Soleil tout en lenteur, en pleine conscience de l’instant, du mouvement, en laissant de côté les pensées pour plonger au cœur de votre être, pleinement en contact avec votre corps et vos sensations?C’est l’expérience qui vous est proposée ici : un retour à soi, à la paix intérieure, à l’exploration du soi! Cette expérience se déroulera dans le calme et la douceur et vous permettra d’assouplir votre corps, particulièrement la région des hanches.
Magaly C. FR - Canteleu
Une très belle pratique que ces 6 salutations au soleil :) A faire et à refaire :)
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Génial! Très heureuse que ça vous ait plu! Namaste ✨🙏🏻💖
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Je confirme le commentaire d'amira ! Une séance par jour, que ça fait du bien !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Tellement 💞 Le corps attend ce petit cadeau avec joie 🤩
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Cette séance est parfaite pour attaquer la journée avec bienveillance !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! Extraordinaire! Merci de votre partage
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Belle séance qui a bien délié mon dos et mes hanches.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merveilleux! Merci Sabine Namaste
Brigitte C. FR - VARS
Beaucoup de présence dans le calme et l'énergie. Belle séance. Je trouve un plaisir nouveau à la salutation au soleil. Merci Martine.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Très heureuse que vous redécouvriez le plaisir de pratiquer la salutation au soleil
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'apprécie de plus en plus cette salutation au soleil. Détente, concentration, énergie, prise de conscience du souffle. Merci pour votre enseignement !❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
La salutation au soleil est rempli de bienfaits pour le corps et l’esprit! Merci de me partager votre ressenti c’est enrichissant! Namaste✨✨
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, c'est une super séance, moins de nervosité, meilleure respiration et plus d'énergie à la fin de la pratique ! J'ai adoré. Je pratique 1 séance tous les jours depuis 15 jours et j'ai déjà des améliorations au niveau de l'anxiété, de l'énergie, de la fatigue, de la concentration. Simplement formidable, merci beaucoup Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est tellement formidable! Je suis sincèrement heureuse pour vous! Le yoga a un effet extraordinaire sur tous nos corps et la pratique régulièrement est la clé pour en ressentir tous les bienfaits! Merci pour votre témoignage!
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merveilleuse séance j'adore, je me sens si bien après
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merveilleux! Je vous remercie pour ce partage de vos ressentis! Namaste ♀️
Mylène S. GR - Paleochora
J'ai repris aujourd'hui après une petite interruption de la série, c'est un vrai plaisir de reprendre avec cette séance douce mais qui fait circuler l'énergie ☺️. C'est tout juste ce qu'il me fallait ! Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est un plaisir de vous retrouver! Namaste✨
Marie D. CA - Gatineau
Un énorme merci Martine !!! Quel bien-être et quelle détente. C'est toujours avec grand plaisir que je fais tes pratiques. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est une douceur sur mon cœur que de vous lire! Merci Marie d’être là et de partager aussi! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Quel beau rythme.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je suis remplie de gratitude! Namaste
Catherine B. FR - Dijon
Merci beaucoup pour cette séance
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Avec plaisir♥️
Irène S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance, géniale comme d'habitude :)
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je dépose cette fleur sur mon Coeur! Namaste
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique du plus profond de mon cœur ! Je me suis surprise à sourire à plusieurs reprises dans cette séance ressourçante ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est magique de vous lire! Votre joie se rend jusqu’à moi! Namaste✨
Nadine T. FR - ventron
Belle séance, une grande paix intérieure s'est installée. Merci. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Superbe! Namaste ✨
Christel G. FR - Bordeaux
Très sympa cette petite salutation au soleil :-)
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Namaste ⭐️♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, oh oui douce pratique et quelle détente. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Toujours présente belle Sylvie! Merci! Namaste✨
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance toute en douceur, c'est exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Magique! Flow de la vie!
Danielle F. CA - Montréal
à la semaine prochaine !!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Oui! À la semaine prochaine!
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, c'est toujours agréable de commencer la fin de semaine avec toi
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
♥️
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Je commence mon week-end dans la joie et la bonne humeur ! Merci infiniment Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Superbe! ♥️
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour ce partage ! Belle journée ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Très agréable. Mon week-end commence dans la joie. Merci Martine pour ce partage. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Paola Votre partage me remplit le cœur Namaste✨
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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