4.8235Vous arrive-t-il de perdre l’équilibre? De vous sentir instable? De manquer de courage, de force intérieure pour faire face aux défis de la vie? Voici une séance pour vous! Les postures choisies permettront de vous enraciner, de développer force et équilibre pour vivre les aléas de la vie à partir d’un lieu d’ancrage, de calme et de concentration.
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle belle séance malgré l'effort merci infiniment Martine
Chantal D. FR - Larra
J’ai vraiment ressenti l’ancrage. Belle séance , comme d’habitude….! Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai besoin d'ancrage ce matin. Cette séance est idéale pour retrouver stabilité et équilibre.
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'ai tout simplement adoré cette séance ! Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Super séance tout en force ! J’ai adoré. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Quelques tremblements dans les cuisses, un équilibre pas toujours présent aujourd'hui mais une belle chaleur dans le corps. Dans shavasana, tout le haut de mon corps irradiait, je me suis sentie en paix et en harmonie. Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Extraordinaire Namaste ☀️
Alexandra S. CH - Billens
Encore une séance extraordinaire dans la force et l'enracinement, dans la paix intérieure ! Un grand merci Martine ! Namaste !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci à toi Alexandra de prendre ce temps pour me partager ton expérience✨
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une séance qui arrive au bon moment. Retrouver mon équilibre et faire face à un défi avec la force tranquille. Merci pour votre enseignement de ce jour, j'en avais grand besoin. Je me sens plus sereine et combative. ❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est tellement bon de vous lire De savoir que les séances vous accompagne et vous font du bien me met le Coeur en joie
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Martine. Toujours un grand plaisir à vous retrouver
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est un plaisir partagé! ♥️❤️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’ai mal démarré cette séance, trop agacée après le monde entier et puis j’ai fini par trouver mon équilibre.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Extraordinaire✨
Irène S. FR - LE LUC
Merci ! Un beau défi pour le mental et la force intérieure ! Et merci pour la mudra, j'adore ça !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci à vous pour votre partage! Les mudras ont quelque chose de magique♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Beaucoup de défis pour moi car j’ai de la difficulté avec l’équilibre.☺️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Carmen☀️ Vous pouvez utiliser la chaise ou encore un mur aussi souvent que nécessaire. Il n’y a aucun soucis. L’important est de trouver votre point d’équilibre à vous. Namaste✨
Paola C. FR - Echirolles
En ce moment, j'ai des choix à faire, cette séance tombe à pic. Merci beaucoup Martine. Belle semaine, à samedi.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Une très belle synchronicité! Bonne semaine
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme d'habitude belle pratique ! Pour ma part aujourd'hui pas trop d'équilibre ! trop de vritti dans la tête ! Merci Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Reconnaître ce qui est et l’accepter c’est parfait! Tout change Merci pour votre partage! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Wouah cette séance !! Le palmier qui descend, j'adore !!! J'étais très en équilibre aujourd'hui, je n'ai pas faibli !! Je suis contente d'avoir bien réussi cette séance ! ça chauffait bien, surtout dans la chaise, mais j'ai tenu !!! :) Merci pour cette belle séance ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je vous remercie tout autant pour votre partage C’est très agréable et enrichissant de vous lire! Namaste
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, pour moi l'équilibre faisait un peu défaut ce matin mais j'ai quand même fait de mon mieux. Je dois travailler mon équilibre plus souvent. Merci Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Faire de son mieux et accepter ce qui est c’est parfait! Bonne semaine
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Bonjour Martine, il y a des matins comme ça qui sont plus difficiles tant sur le plan physique, énergétique ou mental et pour moi c’était le cas aujourd’hui. Alors découvrir comme tous les samedis ta séance et avoir le sujet adapté à mon état du jour c’est juste magique… me voilà « boostée », magie du Yoga. Belle journée
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! Merci Marielle de ce très beau partage! La vie est remplie de synchronicité, de moment de magie, de petit miracle! C’est à extraordinaire! Et les accueillir avec gratitude l’est encore plus! Je suis tellement heureuse pour vous que ces pratiques arrivent à point! Namaste
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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