4.8571Cette séance débutera en posture du Savasana pour être en contact étroit avec la Terre mère et ainsi vous ouvrir avec confiance à votre nature véritable. Tout en tonifiant les fessiers, le choix des postures préparera votre corps à la réalisation de la posture de la sauterelle, Shalabhasana, qui vous permet de vous élever et de vous établir dans votre essence.
Brigitte C. FR - VARS
Belle chaleur dans tout le corps. L'énergie circule et le mental s'apaise. C'est parfait pour ce début de journée. Merci Martine
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une séance appréciée où les postures s'enchaînent plutôt bien. Chaleur, vitalité, douceur et calme à la fin de cette pratique. Et en plus maintenant, je connais la posture du lion et de la sauterelle.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est super génial! Gratitude
Nadine T. FR - ventron
Super séance beucoup d'energie pour commencer ma journée. merci Martine. namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci à vous Nadine de prendre ce temps pour me partager votre expérience ✨
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, j'adore. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
♥️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Toujours quelques défis dans ces séances de flow. À bientôt
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Tout en demeurant dans la bienveillance dans le respect de notre corps les défis nous permettent d’évoluer À bientôt
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, c'est toujours un régal vos séances avec le sourire :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Magaly Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, comme d'habitude belle pratique ! Belle semaine ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonne semaine à vous Joelle Et merci
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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