4.9583Ouvrir son cœur à l’amour, à la vie, à soi, s’ouvrir à ce qui est, l’accueillir, l’accepter, c’est ce que vous propose ce merveilleux cours de yoga. L’ordre dans laquelle les postures sont proposées permet l’ouverture en douceur de la cage thoracique, l’assouplissement des épaules et le renforcement du haut du dos. La posture du poisson soutenu laissera place à vivre un état d’amour, de paix intérieure et de lâcher-prise.
Lynda P. CA - Prévost
Merci pour cette douce pratique. Mon cadeau - ma capacité à adopter la posture du bateau en douceur, sans aucune douleur grâce à ton accompagnement Martine. 🙏
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est génial! Je suis très heureuse que vous fassiez des progrès 🌸🌿💞
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Je me sens bien! Merci Martine! Aujourd'hui je me suis fait du bien!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
EXTRAORDINAIRE 🌸💞🌿✨🙏🏻
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Bienveillance et douceur, ouverture du coeur et acceptation seront les objectifs de ma journée. Merci Martine pour cette séance
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Avec grand plaisir 🌸🌿💞
Chantal D. FR - Larra
J’ai adoré ce cours. Merci
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Avec plaisir 🌸💞🌿
Annick K. FR - Valberg
Amour
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
💞💞💞💞💞
Marie-Christine R. CH - Versoix
Super séance de bien être et de douceur, je vais avoir une belle journée, merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est tellement génial de constater les bienfaits du yoga
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Douceur et efficacité des postures, j'ai bien ressenti un pétillement dans le visage. Merci Marine ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW Michèle Génial ✨ Au plaisir de pratiquer avec vous
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Détente extrême comme si j'étais dans un cocon.❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! extraordinaire ressenti! Gratitude
Brigitte D. FR - Montluçon
Beaucoup de douceur, merci !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Namaste
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance, j'ai adoré le poisson !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Moi aussi c’est une posture que j’adore! Namaste
Amira S. FR - YERRES
Cette séance était trop bien. J’ai tout adoré ! C’était vraiment parfait. J’ai l’impression de mieux respirer, d’avoir la cage thoracique grand ouvert. Merci beaucoup Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Amira! Merci pour ce partage et je suis très heureuse que cette séance vous ait fait grand bien !
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour J'ai adoré la posture du poisson ! je me suis aperçue de tensions que je n'avais pas repérer. Merci beaucoup pour cette séance.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Merci à vous pour votre partage d’expérience!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Namaste
Mylène S. GR - Paleochora
Oh le message est parti trop vite et avec des fautes. Merci Martine.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Mylène S. GR - Paleochora
J'adore cette séance et je l'ai refaite. Je me suis rendue compte que je cambrai quand je fais le chien. J'ai du mal à ouvrir le cœur sans cambrer. Avec-vous un conseil Martine ?
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Mylène! Je vous propose différentes versions. Expérimentez-les et vous trouverez sûrement une version qui vous convient. Alors vous pouvez mettre un bloc sous la tête ou un traversin sou la poitrine. Vous pouvez encore reculer les fessiers légèrement vers l’arrière. Bonne exploration! Et dites-moi si vous avez trouvé une version pour vous! Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Quelle magnifique séance tout plein de bienveillance ! Un calme intérieur s’est installé. Un grand merci Martine !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
De vous lire est mon cadeau! J’accueille le cœur ♥️ grand ouvert! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, mon cadeau aujourd'hui le poisson supporté avec des blocs sans douleurs <3
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est génial! Je suis bien heureuse que vous ayez découvert une façon de demeurer dans cette magnifique posture que j’affectionne tout particulièrement! ♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! J’ai bien aimé ta version du poisson supporté. Très belle séance.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est une posture que j’adore! Bien heureuse que vous l’ayez aimée aussi!
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Avec grand plaisir 🌸🌿💞✨🙏🏻
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Grâce à cette belle ouverture du cœur, j’ai la sensation de respirer pleinement !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est cette même sensation que je ressens, surtout dans le poisson que j’adore! Bonne semain☀️ Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette nouvelle séance :) Je ne savais pas faire le poisson soutenu, j'avais toujours mal avec le bloc et aujourd'hui, c'était parfait ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! Ça me remplit de joie de savoir que vous avez trouvé une façon confortable pour vous de faire le poisson! Namaste
Danielle F. CA - Montréal
Merci une séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Bonne semaine Danielle!☀️✨☀️Namaste
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci Martine ! C'est exactement de cette séance dont j'avais besoin. Une belle ouverture du cœur tout en douceur... Un réel plaisir !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est un réel plaisir pour moi de vous lire et de savoir que cette séance vous a fait du bien! Namaste
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette douce pratique ! Elle m'a permis de m'approcher des sensations de mon cœur et de sentir une légère ouverture, un nouvel espace à son entours ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
L’énergie de l’amour fait toujours du bien à donner, partager, recevoir! ♥️ Namaste♀️
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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