Se remettre en forme
Sélection du mois- Hatha et flow
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- 5.12 Hatha Étirer les muscles de la région abdominale : un pas de plus! (45 minutes)
5.0000La posture du chameau ! Quelle belle posture pour étirer les muscles de la région abdominale. En plus, de nous amener à faire confiance à soi et à la vie et de nous abandonner à celle-ci avec ouverture ! La centration et le réchauffement prépareront très bien le corps pour l’exécution de cette posture. À vos tapis !
Sylvie L. FR - Toulon
Séance parfaite comme toutes celles de cette merveilleuse série gratitude à toi Martine
Brigitte C. FR - VARS
Je n'avais pas réalisé cette séance car la posture du chameau est un défi pour moi, défi que j'ai eu envie de relever aujourd'hui, dans la douceur. Ce programme est parfait. Merci Martine pour ce cadeau
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je suis touchée Merci pour votre doux partage Et très heureuse que vous ayez réussi votre défi
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Ma respiration est plus ample et plus profonde. ❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Extraordinaire Gratitude
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J’étais bien ramollo et tristounette, j’avais besoin de retrouver de l’énergie : c’est fait grâce à votre séance. Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ho WoW! Ça c’est un baume pour le coeur ♥️ que de lire votre commentaire! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Bonne semaine ! Merci Martine ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
♥️
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine, je me suis sentie plus en confiance pour le chameau.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Tellement génial! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance qui m'a fait beaucoup de bien ! On n'a pas l'habitude de faire le chien tête en haut et tête en bas, c'est top :) Le chameau j'ai plus de mal pour aller jusqu'aux blocs, ça m'a également fait beaucoup de bien. J'espère que mon intention va aller au delà du tapis :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je vous souhaite que votre intention sur tapis rayonne dans votre vie Et pour le chameau respecter votre corps et il s’ouvrira quand il sera prêt
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle séance ! Toujours très appréciée.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
♥️
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle magnifique séance que je cumule avec ta séance de yoga thérapie du dos... je l'ai fait tout doucement en écoutant mon corps du début à la fin pour prendre soin de mon pauvre dos !!! Merci infiniment Martine pour tout ce bien-être.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ça me fait tellement plaisir J’ai moi-même souffert énormément de maux de dos et je dois demeurer très vigilante alors ça me met en joie de lire que les séances vous font du bien et que je peux vous apporter des outils bien-être avec ces séances
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance chaque samedi. J'apprends ou je redécouvre une posture aujourd'hui, c'était les 3 propositions pour la table. Belle semaine. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je suis très heureuse que vous découvriez de nouvelles postures WoW! Merci pour votre fidélité! Namaste
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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