5.0000Cette séance est conçue pour tonifier les abdominaux. Ceux-ci soutiennent notre colonne vertébrale, jouent un rôle important dans la prévention des maux de dos et nous permettent d’avoir une posture plus droite, plus affirmée ce qui nous fait nous sentir plus confiante. Encore une fois, nous pouvons observer que tout est lié! Bienvenue dans ce voyage au centre de votre corps !
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup j'adore tout tout tout merveilleuse Martine
Chantal D. FR - Larra
J’A DO RE vos cours….! Vous dîtes que vous les donnez avec bonheur et c’est un bonheur de les suivre.Dans la douceur, nous progressons tous les jours. Car je fais cette série à raison d’une séance par jour. Merci
Brigitte C. FR - VARS
Quelle bonne chaleur dans l'abdomen ! Un bateau peu tenu pour ne pas compenser et garder mon mental... solidaire Intégration avec le traversin pour bien détendre le bas de mon dos et c'est tellement agréable ! Merci Martine pour cette séance que je vais refaire régulièrement
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ça me fait tellement plaisir de vous offrir ces séances
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Renforcement abdos garantie. ❤️
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Yė! Merci à toi Veronique
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance chaleureuse !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Plaisir♥️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Une séance par jour de cette série quasiment et je ne m’en lasse pas. Merci pour tout Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW! C’est super! J’en suis ravi✨
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merveilleuse série de postures avec comme toujours des nouveautés, merci pour la diversité ! Namasté Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Michèle de me témoigner de votre appréciation Et oui, j’aime bien faire aller mon imagination pour mettre des petites touches de nouveauté! Namaste✨
BEATRICE B. FR -
Je découvre cette merveilleuse série depuis 3 jours. Merci Martine pour ces séances.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Béatrice et bienvenue dans la série! Il me fait grand plaisir de vous y accueillir! Et merci de m’avoir signifié votre présence! Namaste
Sylvie L. FR - Toulon
Je refais cette merveilleuse séance pour prendre bien soin de mes abdos. Ils en ont bien besoin !!!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ta colonne vertébrale, tes organes, ta posture vont te remercier! Bonne pratique!✨
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, je ressens très bien mes abdos maintenant, à refaire plus souvent. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Oui! Nos abdos méritent qu’on s’occupe d’eux! Bonne pratique✨
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup jeune et belle mamie. Cette séance était parfaite. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine pour tonifier mes abdos qui en ont bien besoin !!!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Sylvie! Bonne pratique et bonne semaine
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
J’ai bien senti mes abdominaux. Je vais essayer de refaire cette séance plusieurs fois ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Génial! Bonne pratique! Namaste
Irène S. FR - LE LUC
Merci Martine... belle séance qui donne bien chaud :-D
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
C’est pour aller avec l’été! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Je pense la refaire cette semaine, j'avais un peu mal dans le bas du dos aujourd'hui (trop de jardinage ce matin !), je n'ai pas été au bout de moi-même ! Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! C’est parfait de respecter son corps! Bonne journée! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! belle séance comme d'habitude ! Mes abdominos te remercie, ils en avaient besoin !!! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci encore et toujours Joelle pour vos superbes commentaires et votre belle présence
Paola C. FR - Echirolles
Quelle belle séance, confiance force et surtout beaucoup de douceur grâce à votre bienveillance. Merci Martine, à samedi. Belle semaine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Encore une fois merci Paola pour votre partage et pour être fidèle au rendez-vous! À samedi! Et bonne semaine à vous aussi✨
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4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
30 min
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