3.3 Le plein de douceur (26 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Se remettre en forme

Avec Martine Belcourt

(41 avis)

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Avis des membres

Aujourd’hui on s’offre un voyage tout en douceur. La prise de conscience de votre respiration abdominale dès le début de la séance vous amènera dans un état de calme mental. La pratique vous permettra de vous détendre, de retrouver la paix intérieure tout en gagnant en souplesse au niveau des hanches, des épaules et des ischios-jambiers. Vous pouvez, si vous le souhaitez, faire cette séance avant de dormir.

Martine Belcourt

Martine Belcourt

Magaly C.

La séance du samedi matin 🥰 merci Martine, toujours un plaisir de refaire les séances de cette série 🙏

Martine B.

Extraordinaire! 💕 Gratitude 💝

Répondre à Magaly

Sylvie L.

Je reprends toute la série avec un immense plaisir que du bonheur merci

Martine B.

Ho WoW! C’est extraordinaire! Namaste 💕💫🙏🏻

Répondre à Sylvie

Lynda P.

Merci Martine, jusqu’à maintenant, c’est ma séance préférée de cette série. Merci pour ton accompagnement.

Martine B.

C’est toujours le même plaisir de pratiquer avec toi et de te lire! Namaste 💕💫🙏🏻

Lynda P.

C’est bien réciproque 🤗🙏

Répondre à Lynda

Véronique B.

‍♀️‍♀️

Martine B.

💝💫💝💫💝

Répondre à Véronique

Madeleine G.

J’ai adoré cette séance ainsi que tout le programme. Merci infiniment pour ce bien-être!

Martine B.

C’est un bonheur et un honneur que de vous avoir offert cette série! Namaste 💫💕🙏🏻

Répondre à Madeleine

Huguette C.

J'aime ton énergie! Merci!

Martine B.

Répondre à Huguette

Sophie S.

J'adooooore !!!! merci Martine, parfait pour me détendre le soir après une journée de travail.

Martine B.

Suuuuuper! J’en suis très heureuse! Namaste 💫💕🙏🏻

Répondre à Sophie

Sonia T.

Bon étirement, merci!

Martine B.

Excellent! ✨

Répondre à Sonia

Laure A.

Très apaisant, merci pour cette belle séance

Martine B.

Plaisir

Répondre à Laure

Marie-Christine R.

Belle séance de détente, à refaire ☀️

Martine B.

Yé! Namaste

Répondre à Marie-Christine

Marie-Christine R.

Martine B.

💖🌸💖🌸💖

Répondre à Marie-Christine

Magaly C.

Douce séance du matin que j'ai pratiqué une nouvelle fois ce matin :) C'est vrai que c'est atypique de commencer sur le ventre :) Namasté

Martine B.

Oui! Et ça nous ouvre en douceur au changement

Répondre à Magaly

Francine D.

Merci beaucoup. C'est exactement la séance que j'avais besoin ce soir. Namasté !

Martine B.

Magique Namaste

Répondre à Francine

Jocelyne R.

Parfait .MERCI.

Martine B.

♥️

Répondre à Jocelyne

Véronique B.

Merci Martine. Séance détente assurée !‍♀️‍♀️

Martine B.

Super! Namaste✨

Répondre à Véronique

Florence G.

Séance très agréable à pratiquer ! Un grand merci !

Martine B.

Gratitude

Répondre à Florence

Catherine B.

Séance très agréable, j'ai adoré le . Merci

Martine B.

Génial! Namaste

Répondre à Catherine

Amira S.

C’était trop bien, merci beaucoup ! J’ai adoré commencer la séance sur le ventre et l’enchaînement, c’était très créatif et beaucoup de bienfaits. Super !!

Martine B.

Merci pour ce magnifique partage! À bientôt!

Répondre à Amira

Anne S.

❤️

Martine B.

❤️♥️

Répondre à Anne

Sandrine M.

Merci beaucoup pour ces séances très agréables :)

Martine B.

Gratitude

Répondre à Sandrine

Claire L.

Merci Martine, une belle détente après cette séance. L'image de l’eau qui coule dans le bassin est très apaisante. Namaste

Martine B.

Je pratique souvent cette visualisation de l’eau pour détendre mon psoas et j’adore! Heureuse de savoir que vous la trouvez agréable aussi!

Répondre à Claire

Maryse L.

Merci pour cette séance. Namaste

Martine B.

♥️

Répondre à Maryse

Laure C.

Très belle séance. Mille mercis

Martine B.

Merci Namaste ‍♀️✨

Répondre à Laure

Chantal W.

Merci pour cette sublime séance, ainsi que pour toutes celles d'avant

Martine B.

Je reçois avec gratitude Namaste

Répondre à Chantal

Monique T.

Merci Martine de cette belle séance ❤

Martine B.

Ça me fait tellement plaisir Merci Monique de prendre le temps d’écrire vos commentaires! Je le reçois comme un cadeau! Avec gratitude Namaste ✨

Répondre à Monique

Michèle G.

Merci Martine pour cette séance que j'ai trouvé tout de même tonique pour moi et très efficace. Namasté, à la semaine prochaine

Martine B.

C’est toujours le même bonheur que je ressens à vous lire L’important est toujours de vous respecter. Vous pouvez faire la séance en partie, adapter les postures, peu importe! Faites de cette suggestion de pratique une pratique qui vous ressemble! À la semaine prochaine‍♀️

Répondre à Michèle

Carmen L.

Bon travail avec cette séance. Merci Martine !

Martine B.

C’est un plaisir Namaste‍♀️

Répondre à Carmen

Céline L.

Bonjour Martine. Merci pour cette séance ! J’ai obtenu une agréable détente. Merci pour cette série.

Martine B.

Bonjour Céline! C’est un réel plaisir que de vous offrir cette série! Namaste‍♀️

Répondre à Céline

Joëlle C.

Merci Martine ! à la semaine prochaine ! Namaste

Martine B.

À la semaine prochaine Joelle! Merci pour ta présence Namaste ‍♀️

Répondre à Joëlle

Rachel G.

Merci Martine ! Je n'étais pas au rdv samedi car je suis en plein dans la série de Maryse Yoga-détox. Je me réservais votre séance pour un soir ! Cela m'a fait beaucoup de bien ! C'est toujours un plaisir de se retrouver ! Namasté

Martine B.

Bonjour Rachel! Tout est parfait! La bonne nouvelle c’est que vous faites plusieurs pratiques de yoga et ça c’est génial! À la semaine prochaine! Namaste ‍♀️

Répondre à Rachel

Magaly C.

Merci Martine pour cette belle séance :) A la semaine prochaine ! :) Namasté

Martine B.

Bienvenue! À la semaine prochaine! Portez-vous bien! Namaste

Répondre à Magaly

Mylène S.

Merci Martine !

Martine B.

C'est moi qui vous remercie d'avoir pratiqué avec moi! Namaste

Répondre à Mylène

Mylène S.

Belle séance, j'adore la position du bébé heureux et j'ai poursuivi la séance en le refaisant. En revanche, je n'ai pas senti mon muscle de la cuisse avant se contracter quand j'ai avancé ma jambe avec la sangle. C'est surtout le muscle arrière de la cuisse qui se contracte. J'ai légèrement plié le genou en rapprochant ma jambe. Ai-je bien fait ?

Martine B.

Oui! C'est bien de plier le genou. Il n'y a aucun souci. Quand on contracte le muscle avant de façon volontaire, ça aide le muscle arrière à s'étirer. S'il est trop tendu, il ne s'étire plus, donc important d'aller moins loin. Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas à me les poser. Namaste

Répondre à Mylène

Carmen L.

Beau rendez-vous ! Merci !

Martine B.

C'est un plaisir! Namaste

Répondre à Carmen

Brigitte M.

Merci

Martine B.

Namaste‍♀️

Répondre à Brigitte

Alexandra S.

Merci pour ce magnifique moment de douceur et de bien-être ! Namasté

Martine B.

Plaisir Alexandra! Namaste ‍♀️

Répondre à Alexandra

Paola C.

Merci Martine, un réel plaisir d'être là le samedi. Namasté

Martine B.

Merci Paola de partager ce plaisir avec moi! C’est réciproque! Bonne semaine

Répondre à Paola

Sylvie F.

Merci pour cette très belle série. Je l'apprécie énormément et j'ai toujours hâte au prochain samedi pour découvrir une autre belle séance. Namasté

Martine B.

Bien heureuse de lire cet agréable partage! De mon côté, j’apprécie énormément vous préparer de nouvelles pratiques à chaque semaine et de vous les partager! Bonne semaine ‍♀️

Répondre à Sylvie

Sylvie L.

Tout simplement parfait... merci

Martine B.

Merci Bonne semaine!☀️☀️

Répondre à Sylvie

Marie Line B.

Te remercions. Namaste

Martine B.

Plaisr! Namaste ‍♀️

Répondre à Marie Line

Marie Line B.

Très belle séance comme à chaque fois. De l assouplissement tout en douceur,mon corps et moi même

Martine B.

Merci! Belle et douce journée à vous!☀️☀️ À la semaine prochaine! Namaste‍♀️

Répondre à Marie Line

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