Advertisement
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
1x

    Se remettre en forme

    Avec Martine Belcourt
    Donner mon avis Partager

    WoW ! Magique ! Vous êtes arrivée à votre dernier FLOW ! C’est le temps de festoyer le Cœur pleinement ouvert ! Cette magnifique pratique se déroulera dans la joie, le plaisir et sollicitera toutes les couches de votre être ! Go with the FLOW !

    Martine Belcourt Martine Belcourt
    Avatar de Anne
    Anne S. FR - Clermont-Ferrand

    Après qq problèmes de santé et des séances de yoga restaurateur, je suis tellement heureuse d’avoir fait ce flow et de m’en être bien sortie. Ma forme est tjs là avec votre aide. Merci Martine

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    Ha! Que c’est génial! Je suis tellement heureuse pour vous et heureuse d’avoir conçu cette série Je vous souhaite une santé et une vitalité abondante

    Répondre à Anne
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Martine pour votre accompagnement pendant tous ces flow. La posture du guerrier 1 est ok, on continue à apprivoiser le guerrier 3, et les postures genoux fléchis. Petit pas par petit pas, on progresse. Je me suis bien amusée.‍♀️‍♀️

    Répondre à Véronique
    Avatar de Irène
    Irène S. FR - LE LUC

    Bonjour Martine, et merci pour cette délicieuse séance ! ça faisait longtemps que je voulais la faire ! Je me sens comme sur un petit nuage, un souris collé aux lèvres :) . Un régal ! Merci !

    Répondre à Irène
    Avatar de Magaly
    Magaly C. FR - Canteleu

    Merci beaucoup Martine, j'ai enfin pu prendre le temps de faire cette séance :) super flow ! Le danseur, justement, ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait ;) La relaxation de la fin m'a mis dans un bel état de bien-être :) Namasté

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    Merci infini à vous Magaly de me partager vos ressentis de séances en séances! Namaste

    Répondre à Magaly
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci Martine pour ce magnifique flow ! Pas possible de faire les postures à genoux en tenant la cheville à cause de crampe ! Merci beaucoup pour toutes ces séances ! Namaste

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    C’est toujours un bonheur de vous lire Joëlle! Gratitude

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Catherine
    Catherine C. FR - Prayssas

    Merci Martine pour cette belle séance, même si tout n'est pas parfait (surtout l'equilibre), je me suis régalée. Namaste

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    Super! Se régaler et s’écouter c’est ça l’important!

    Répondre à Catherine
    Avatar de Paola
    Paola C. FR - Echirolles

    Merci infiniment Martine pour ce dernier magnifique flow, à la semaine prochaine

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    À la semaine prochaine Gratitude

    Répondre à Paola
    Avatar de nadine
    Nadine T. FR - ventron

    Toujours super séance. Merci Martine. Namasté

    Avatar de Martine
    Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf

    Répondre à Nadine

    Les épisodes de cette saison

    6.1 Vinyasa : Introduction au Vinyasa - force et cardio! (49 minutes)

    6.1 Vinyasa : Introduction au Vinya...

    49 min
    6.2 Flow : Le corps en souplesse (52 minutes)

    6.2 Flow : Le corps en souplesse (5...

    52 min
    6.3 Flow : Force et souplesse - haut du corps (49 minutes)

    6.3 Flow : Force et souplesse - hau...

    49 min
    6.4 Flow : Force et souplesse - bas du corps (55 minutes)

    6.4 Flow : Force et souplesse - bas...

    55 min
    6.5 Vinyasa : Étirer et renforcer le psoas (49 minutes)

    6.5 Vinyasa : Étirer et renforcer l...

    48 min
    6.6 Vinyasa : Étirer et renforcer les fessiers (49 minutes)

    6.6 Vinyasa : Étirer et renforcer l...

    49 min
    6.7 Flow : Entre force et souplesse - haut et bas du corps (49 minutes)

    6.7 Flow : Entre force et souplesse...

    49 min
    6.8 Flow : Amusons-nous ! C'est le dernier Flow! (69 minutes)

    6.8 Flow : Amusons-nous ! C'est le...

    69 min
    6.9 Vinyasa : Le corps en mouvement! (64 minutes)

    6.9 Vinyasa : Le corps en mouvement...

    64 min
    6.10 Vinyasa : Un peu de tout - force, souplesse et cardio! (71minutes)

    6.10 Vinyasa : Un peu de tout - for...

    71 min
    6.11 Vinyasa : C'est la totale! (70minutes)

    6.11 Vinyasa : C'est la totale! (70...

    71 min
    7.1 Conclusion (4minutes)

    7.1 Conclusion (4minutes)

    4 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Pawanmuktasan et articulations
    Saison 2

    Pawanmuktasan et articulations

    3 épisodes
    Hatha yoga au sol
    Saison 3

    Hatha yoga au sol

    3 épisodes
    Hatha yoga postures variées
    Saison 4

    Hatha yoga postures variées

    15 épisodes
    Hatha et flow
    Saison 5

    Hatha et flow

    20 épisodes
    Flow et Vinyasa
    Saison 6

    Flow et Vinyasa

    12 épisodes

    Tous les épisodes de cette série

    1.1 Introduction (4 minutes)
    S1 - Introduction

    1.1 Introduction (4 minutes)

    4 min
    2.1 Remise en forme : bas du corps (21 minutes)
    S2 - Pawanmuktasan et articulations

    2.1 Remise en forme : bas du corps (21 minutes)

    21 min
    2.2 Remise en forme : haut du corps (20 minutes)
    S2 - Pawanmuktasan et articulations

    2.2 Remise en forme : haut du corps (20 minutes)

    20 min
    2.3 Délier la colonne vertébrale (20 minutes)
    S2 - Pawanmuktasan et articulations

    2.3 Délier la colonne vertébrale (20 minutes)

    21 min
    3.1 Assouplir les hanches et mouvements de la colonne vertébrale (22 minutes)
    S3 - Hatha yoga au sol

    3.1 Assouplir les hanches et mouvements de la colonne vertébrale (22 minute...

    22 min
    3.2 Équilibre, stabilisation et force (25 minutes)
    S3 - Hatha yoga au sol

    3.2 Équilibre, stabilisation et force (25 minutes)

    25 min
    3.3 Le plein de douceur (26 minutes)
    S3 - Hatha yoga au sol

    3.3 Le plein de douceur (26 minutes)

    26 min
    4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.1 Renforcer le bas du corps (30 minutes)

    30 min
    4.2 Force et souplesse (29 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.2 Force et souplesse (29 minutes)

    29 min
    4.3 Renforcer le haut du corps et les abdominaux (28 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.3 Renforcer le haut du corps et les abdominaux (28 minutes)

    28 min
    4.4 Et si on ouvrait le Coeur! (32 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.4 Et si on ouvrait le Coeur! (32 minutes)

    32 min
    4.5 Force et équilibre (30 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.5 Force et équilibre (30 minutes)

    30 min
    4.6 Encore plus de souplesse et de renforcement (36 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.6 Encore plus de souplesse et de renforcement (36 minutes)

    36 min
    4.7 Les Pawan (36 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.7 Les Pawan (36 minutes)

    36 min
    4.8 L'énergie de la salutation au soleil (39 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.8 L'énergie de la salutation au soleil (39 minutes)

    39 min
    4.9 Sensation, souplesse et salutation (38 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.9 Sensation, souplesse et salutation (38 minutes)

    38 min
    4.10 Renforcer les muscles du bas du dos (41 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.10 Renforcer les muscles du bas du dos (41 minutes)

    41 min
    4.11 Étirer les muscles du dos (45 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.11 Étirer les muscles du dos (45 minutes)

    45 min
    4.12 Renforcer les quadriceps (45 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.12 Renforcer les quadriceps (45 minutes)

    45 min
    4.13 Étirer les muscles de la région abdominale (41 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.13 Étirer les muscles de la région abdominale (41 minutes)

    41 min
    4.14 Renforcer les épaules et les bras (43 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.14 Renforcer les épaules et les bras (43 minutes)

    43 min
    4.15 Étirer les muscles de la respiration (39 minutes)
    S4 - Hatha yoga postures variées

    4.15 Étirer les muscles de la respiration (39 minutes)

    39 min
    5.1 Renforcer les muscles des jambes (39 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.1 Renforcer les muscles des jambes (39 minutes)

    39 min
    5.2 Hatha : Étirer le psoas (45 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.2 Hatha : Étirer le psoas (45 minutes)

    45 min
    5.3 Hatha Tonifier les abdos (42 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.3 Hatha Tonifier les abdos (42 minutes)

    42 min
    5.4 Hatha Ouvrir le coeur : un pas de plus! (44 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.4 Hatha Ouvrir le coeur : un pas de plus! (44 minutes)

    44 min
    5.5 Hatha Force et équilibre : un pas de plus! (43 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.5 Hatha Force et équilibre : un pas de plus! (43 minutes)

    43 min
    5.6 Flow : Souplesse des ischio-jambiers (40 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.6 Flow : Souplesse des ischio-jambiers (40 minutes)

    41 min
    5.7 Hatha Renforcer les muscles du bas du dos : un pas de plus! (45 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.7 Hatha Renforcer les muscles du bas du dos : un pas de plus! (45 minutes...

    45 min
    5.8 Flow Tonifier les fessiers (46 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.8 Flow Tonifier les fessiers (46 minutes)

    45 min
    5.9 Hatha Étirer les muscles du bas du dos (43 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.9 Hatha Étirer les muscles du bas du dos (43 minutes)

    43 min
    5.10 Hatha Renforcer les quadriceps : un pas de plus! (46 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.10 Hatha Renforcer les quadriceps : un pas de plus! (46 minutes)

    46 min
    5.11 Flow Étirer les adducteurs (42 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.11 Flow Étirer les adducteurs (42 minutes)

    42 min
    5.12 Hatha Étirer les muscles de la région abdominale : un pas de plus! (45 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.12 Hatha Étirer les muscles de la région abdominale : un pas de plus! (45...

    45 min
    5.13 Flow Renforcer le psoas (49 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.13 Flow Renforcer le psoas (49 minutes)

    49 min
    5.14 Hatha Renforcer les épaules et les bras (46 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.14 Hatha Renforcer les épaules et les bras (46 minutes)

    46 min
    5.15 Flow Étirer les fessiers (43 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.15 Flow Étirer les fessiers (43 minutes)

    43 min
    5.16 Flow Muscles de la colonne vertébrale (45 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.16 Flow Muscles de la colonne vertébrale (45 minutes)

    45 min
    5.17 Hatha Renforcer les muscles des jambes : un pas de plus! (56 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.17 Hatha Renforcer les muscles des jambes : un pas de plus! (56 minutes)

    57 min
    5.18 Flow Étirer et renforcer les quadriceps (55 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.18 Flow Étirer et renforcer les quadriceps (55 minutes)

    55 min
    5.19 Tonifier les abdos : un pas de plus! (53 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.19 Tonifier les abdos : un pas de plus! (53 minutes)

    53 min
    5.20 Tonifier les fessiers : un pas de plus! (43 minutes)
    S5 - Hatha et flow

    5.20 Tonifier les fessiers : un pas de plus! (43 minutes)

    43 min
    6.1 Vinyasa : Introduction au Vinyasa - force et cardio! (49 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.1 Vinyasa : Introduction au Vinyasa - force et cardio! (49 minutes)

    49 min
    6.2 Flow : Le corps en souplesse (52 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.2 Flow : Le corps en souplesse (52 minutes)

    52 min
    6.3 Flow : Force et souplesse - haut du corps (49 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.3 Flow : Force et souplesse - haut du corps (49 minutes)

    49 min
    6.4 Flow : Force et souplesse - bas du corps (55 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.4 Flow : Force et souplesse - bas du corps (55 minutes)

    55 min
    6.5 Vinyasa : Étirer et renforcer le psoas (49 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.5 Vinyasa : Étirer et renforcer le psoas (49 minutes)

    48 min
    6.6 Vinyasa : Étirer et renforcer les fessiers (49 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.6 Vinyasa : Étirer et renforcer les fessiers (49 minutes)

    49 min
    6.7 Flow : Entre force et souplesse - haut et bas du corps (49 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.7 Flow : Entre force et souplesse - haut et bas du corps (49 minutes)

    49 min
    6.8 Flow : Amusons-nous ! C'est le dernier Flow! (69 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.8 Flow : Amusons-nous ! C'est le dernier Flow! (69 minutes)

    69 min
    6.9 Vinyasa : Le corps en mouvement! (64 minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.9 Vinyasa : Le corps en mouvement! (64 minutes)

    64 min
    6.10 Vinyasa : Un peu de tout - force, souplesse et cardio! (71minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.10 Vinyasa : Un peu de tout - force, souplesse et cardio! (71minutes)

    71 min
    6.11 Vinyasa : C'est la totale! (70minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    6.11 Vinyasa : C'est la totale! (70minutes)

    71 min
    7.1 Conclusion (4minutes)
    S6 - Flow et Vinyasa

    7.1 Conclusion (4minutes)

    4 min
    Vous regardez la bande d'annonce de...


    🎁 Offrez à vos proches du bien-être pour les fêtes !

    Les cartes cadeaux du Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

    Offir une carte carte cadeau